今回は講習会のお知らせです！！

ぜひご興味のある方は参加してみて下さい、すごくおもしろいですよ！

本当の健康とは何でしょうか
「食」「心」「身体」・・・この３つは切っても切れない関係にあります。この３つのキーワードからライフスタイルを見直すきっかけを作り、自分らしく豊かに生きることを私たちは提案します。
★食生活を今より良いものに変えたい方。
★対人関係を良くしたい方。
★リラックスして日常生活を楽しく過ごしたい方。
新たな一歩を踏み出せるように、
このセミナーがご自身と向き合うきっかけになれば幸いです。

◇プログラム ① 10:30∼12:00 食／講師:山本大佑「食が心と身体に与えるもの」・ホントは怖い当たり前の食・食と身体・食と心・具体的に何を食べるか ② 13:00∼14:30心／講師:小野富美子「コミュニケーション心理学で心を軽く」・心のくせを知る・自分と他人を認める・コミュニケーションの取り方 ③ 14:40∼16:10身体／講師:玖島雅子「心と身体を繋ぎ豊かにする方法の実践」・呼吸法・マインドフルネス・ゆるヨガ・人と人との距離と心と身体の関係について④ 16:10〜16:40 今日の振り返り

◇場所→アステールプラザ4階大広間（アステールは問合せには一切答えません。） ◇定員→10人 ◇時間→ 10:30〜16:40
◇講師紹介
①食／山本大佑
医療系の大学卒。健康増進、予防、治療について学び、現場を経験。自身は食の改善により12キロのダイエットに成功。食の大切さを身を持って実感。

②心／小野富美子
サロンオーナー・美容コンテスト多数受賞・20代で英国へ短期サッスーンカット留学以来海外一人旅にハマる・心理学NLPPCライセンス取得

③躰／玖島雅子
ダンスアーチスト・ヨガ教師・ワークショップデザイナー。
「カラダとココロを繋ぐ」をテーマに、表現を通じて人とアートをつなげる活動を展開中。

日付：３月１９日（日）

場所：アステールプラザ４階大広間
受講料￥8000

受講ご希望の方はこちらまで
solaris.hair@gmail.com
お名前・お電話番号・受信拒否設定されていないご連可能なメールアドレスをお願いします。

食と心と身体を豊かにするセミナー