ベリーダンスショップsolanabelly　スタッフブログ

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15Sep
- 同じヒップサークルなのに…先生の動きと違って見える理由
  ベリーダンスの基礎「ヒップサークル」一通りの動きはできるようになったのに、先生のように美しく見えないのはなぜ？今回のインスタライブでは、その“差”を生むコツを分かりやすく解説します💃✨初心者さんでも取り入れやすい工夫なので、自宅から安心してご参加ください📱📅 今週 9/18(木) 夜21:00〜👉 https://www.instagram.com/solana_belly/🔔 YouTubeでレッスン動画、商品紹介動画を更新中♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
14Sep
- ベリーダンス仲間に褒められて気持ちが変わった✨新作ヘッドアクセサリー
  ステージに立つと、不安で自信が持てなかったことはありませんか？私も同じ気持ちを抱えていました。でも、この新作ヘッドアクセサリーを身につけた瞬間、仲間から「すごく素敵！」「華やか！」と褒められて、気持ちが大きく変わりました。不安が少しずつ消えて、「本番を楽しみたい」という自信につながったのです。あなたのステージも、きっと特別な時間に変わるはず。👇 詳しい着こなしやレッスン動画はこちらからご覧ください。👇 ショート動画でチェック🔔 YouTubeでレッスン動画、商品紹介動画を更新中♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
13Sep
- ベリーダンス初心者でもできる！1日10回で変わるアームスのコツ
  新しいYouTube動画を公開しました✨テーマは「アームス練習法」。「腕が固く見える」「指先まで意識できない」… そんなお悩みを解消する、初心者さん向けの内容です。1日10回だけで、指先まで美しく。忙しい方でも取り入れやすい練習法です💃▶ 動画はこちら- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com動画で着用しているアイテム一覧はこちらInstagram LIVEご紹介アイテム【全品送料無料・即発送！】ベリーダンス初心者さんが安心してご利用いただけるベリーダンス専門店。可愛いレッスン着・ヒップスカーフ・ベリーダンス衣装・ネックレスなどのアクセサリーを扱っています。スタッフが１点１点丁寧に検品していますので安心してご着用いただけます。現役の大人気ベリーダンサー様がモデルとしてコラボした商品も多数！solanabelly.com数量限定の商品もございますので、ぜひお早めにチェックしてください。🔔 YouTubeでレッスン動画、商品紹介動画を更新中♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
12Sep
- 30秒で変わる！ウエスト−3cm⁉ 速攻くびれベリーダンスエクササイズ
  短時間でウエストラインが変わる✨30秒でできる「速攻くびれエクササイズ」をご紹介します。今回ご紹介するのは、ベリーダンスの基礎動作「ヒップドロップ」。【30秒チャレンジ】ウエスト−3cm⁉ 速攻くびれベリーダンスエクササイズ30秒で腰まわりスッキリ✨ウエストに自然なくびれをつくる速攻エクササイズです。「ちょっと動くだけで身体のラインが変わる！」そんな実感をぜひ味わってみてください。▼長尺版はこちら（詳しい解説付き）https://www.youtube.com/watch?v=B1_lEC31H5Y&t=38sこの動きは、ベリーダン...youtube.com腰を下げるシンプルな動きですが、続けることで腰まわりがスッキリ引き締まり、自然なくびれが浮き出てきます。美姿勢まで手に入るので、レッスン前のウォーミングアップや、日常のちょっとしたスキマ時間にもぴったりです💃📹 詳しい解説はこちら▶https://www.youtube.com/watch?v=B1_lEC31H5Y&t=38s👉 Instagramも更新中https://www.instagram.com/solana_belly/🔔 YouTubeでレッスン動画、商品紹介動画を更新中♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
02Sep
- 【公開しました】「私にもできた！」の声続出✨5分で魅せるベリーダンス振付
  こんばんは。本日21:00に、新しいベリーダンスレッスン動画をYouTubeにアップしました💃✨「振付は覚えたのに、なんだかぎこちない…」そんな初心者さんの“あるある”なお悩みを解決できる内容です。基礎3つのテクニックを組み合わせるだけで、ぎこちない振付が自然に魅せる踊りに変わります。「私にもできた！」と自信を持てる瞬間を、ぜひ一緒に体験してくださいね✨👉 フルレッスンはこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=e2x1Q6ioL3w───────────────Instagramでも最新情報や着用アイテムを紹介しています💎👉 https://www.instagram.com/solana_belly/───────────────🔔 YouTubeでレッスン動画、商品紹介動画を更新中♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
01Sep
- 今週だけ特別｜9/4(木)お昼13:00配信「指先美人になるアームス練習法」
  いつもは木曜の夜21時に配信していますが、今週は特別に【9/4(木) お昼13:00】に開催いたします🕐テーマは「指先美人になるアームス練習法」💃動画で手の硬さにショックを受けた方へ。指先がしなやかに整うと、踊り全体の印象が大きく変わります。お昼の時間に、安心して学べる特別な回です。ぜひスケジュールにご記入のうえ、ご覧ください。👉 配信はこちらhttps://www.instagram.com/solana_belly/🔔 YouTubeでレッスン動画、商品紹介動画を更新中♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
30Aug
- 【完売御礼】ベリーダンスHappy Bag、全種類完売しました
  本日販売いたしました「ベリーダンス Happy Bag」は、VIP・Premium・通常の全種類が再販分も全て完売となりました。たくさんのお申し込みをいただき、誠にありがとうございます。今回お求めいただけなかった方も、次回のHappy Bagを楽しみにしていただけると嬉しいです。また新しい企画も準備してまいりますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。📍 solana belly 公式サイトhttps://solanabelly.com/👉 Instagramでも最新情報をお届けしていますhttps://www.instagram.com/solana_belly/🔔 YouTubeでレッスン動画、商品紹介動画を更新中♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
- 【再販決定】本日21:00より通常Happy Bagを数量限定で再販します
  VIP・Premium Happy Bagは即完売、通常も完売しましたが──「仕事で買えなかった」「イベントで間に合わなかった」というお声をたくさんいただきました。そのご要望にお応えして、本日21:00より通常Happy Bagを再販いたします。ただし数量限定、少しだけしか準備できませんでした。今回も完売が予想されますので、どうぞこの機会をお見逃しなく。📍販売ページ（21時より表示）https://solanabelly.com/👉 Instagramでも最新情報を更新中https://www.instagram.com/solana_belly/🔔 YouTubeでレッスン動画、商品紹介動画を更新中♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
- 【いよいよ本日12:00販売開始】数量限定ベリーダンスHappy Bag
  いよいよあと2時間で販売開始です。⏰ 本日お昼12:00〜数量限定「ベリーダンス Happy Bag」ステージやレッスンで活躍するアイテムを詰め込んだ、特別なセット。毎回すぐに完売してしまう人気企画です。✅ ご購入方法販売開始になると、ショップサイトの一番上に購入ページが表示されます。（現在は販売前のため表示されていません）📍 販売ページ（開始後に表示）https://solanabelly.com/数量限定のため、どうぞお見逃しなく。👉 Instagramでも最新情報をお届けしていますhttps://www.instagram.com/solana_belly/🔔 YouTubeでレッスン動画、商品紹介動画を更新中♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
28Aug
- HappyBag準備で大忙し！家事代行に救われた私の1週間献立
  今週末に販売開始予定のHappyBag準備期間、嬉しいことにたくさんの方に興味を持っていただき準備のため毎日がバタバタです…💦同時並行している発送作業や検品、撮影に追われ、夕方になったら「今夜は何を作ろう？」と冷蔵庫の前で立ち尽くすことも。そんな時に思い切ってお願いしたのが、家事代行の調理サポートお願いしたその日、用意していただいた献立があまりに豪華で感動✨これで1週間乗り切ります！ししとうと豚バラのオイスター炒め（ピーマンに変更）豚汁エビチリ卵（サンバルでピリッと）ささみとかぼちゃの焼き浸し（残りは冷凍に）豚バラの梅と大葉炒め豚肉とれんこんの醤油麹炒め切り干し大根のサラダ玉ねぎのおかかポン酢サラダマグロと山芋のポケそうめんかぼちゃのナムル冷蔵庫にある食材を活かしながら、ここまでバリエーション豊かに整えていただけるなんて…✨夕飯の心配がなくなっただけでなく、翌日以降も家族のお弁当や副菜にアレンジできて、気持ちにも大きな余裕が生まれました。そのおかげで、HappyBag準備のラストスパートに集中できただけでなく、少し時間をとってベリーダンスの練習までできたんです。家が整い、食事が整うと、自然と踊ることへのエネルギーも戻ってくる──そんな実感がありました。発表会やショーを控えて「時間が足りない…」と感じているベリーダンサーさん。家事代行を上手に取り入れると、衣装の準備や練習にもっと力を注げるようになりますよ🕊キッズライン家事代行さんに無添加でおかずを作ってもらいました✨これで仕事を頑張れます！忙しいベリーダンサーさんの味方です♡家事代行を使ってみたい方はインスタにDMください♡3000円分の紹介クーポン差し上げます♪Instagramも日々更新中です♪▶ https://www.instagram.com/solana_belly/🔔 YouTubeでレッスン動画、商品紹介動画を更新中♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
- ⏰ 今夜21時〜開催！VIP Happy Bag開封LIVEのお知らせ
  ⏰ 今夜21時〜Instagram LIVE✨「VIP Happy Bag 開封LIVE」を開催します🎁毎回、あっという間に完売してしまう人気企画「Happy Bag」。今回は、Nami先生もまだ中身を知らないまま、皆さんと一緒にLIVEで初公開します。数量限定・特別な企画ですので、ぜひご参加ください🌙InstagramアカウントからLIVE配信します👉 https://www.instagram.com/solana_belly/最新情報は公式LINEからお届けしています。完売前に安心してお求めいただけるよう、事前にご登録ください。👉 https://lin.ee/kKz6YDq🔔YouTubeやってます✨ チャンネル登録して、ベリーダンスを一緒に楽しみましょう♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
27Aug
- 毎回5分で完売するHappyBag、今週のLIVEで中身を公開！
  毎回わずか5分で完売してしまう大人気のHappyBag。今年も数量限定でご用意いたしました！今回のHappyBagの中身を、販売前にInstagram LIVEで特別に公開いたします。📺 8/28(木) 21:00〜solana belly公式Instagramにて配信予定です。そして販売開始は📅 8/30(土) お昼12:00〜。ベリーダンス衣装が入るタイプもあり、レッスンやステージで活躍する特別なセットです。詳細はLIVEでのお披露目を楽しみにお待ちください。最新情報は公式LINEからお届けしています。完売前に安心してお求めいただけるよう、事前にご登録ください。👉 https://lin.ee/kKz6YDqInstagramアカウントはこちら👉 https://www.instagram.com/solana_belly/🔔YouTubeやってます✨ チャンネル登録して、ベリーダンスを一緒に楽しみましょう♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
26Aug
- 【数量限定】Happy Bag販売決定＆開封LIVEのお知らせ
  今年も、solana belly のHappy Bag販売が決定いたしました！毎年ご好評をいただいている特別企画が、今年はさらに内容を充実させて登場します。その中には、ベリーダンス衣装が必ず入るHappy Bagもご用意しております。数量限定のため、例年すぐに完売となる人気の企画です。販売開始は8月30日(土)お昼12時から。solana belly公式オンラインショップのみでの限定販売となります。さらに、発売に先立ちVIP Happy Bagの中身を一足先に公開する開封LIVEも開催いたします。配信は8月28日(木)夜21時より、Instagram @solana_belly にて。実際の中身をご覧いただける貴重な機会ですので、ぜひフォローしてご参加ください。最新情報は公式LINEでもお届けしてまいります。下記リンクからご登録いただけますので、ぜひご確認くださいね。今年も、皆さまに喜んでいただけるHappy Bagをご用意してお待ちしております。👉 solana belly Instagramはこちらhttps://www.instagram.com/solana_belly/🔔YouTubeやってます✨ チャンネル登録して、ベリーダンスを一緒に楽しみましょう♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
21Aug
- 【Instagram LIVE中止のお知らせ】
  本日予定しておりましたInstagram LIVEは、講師の体調不良のため中止とさせていただきます。楽しみにしてくださっていた皆さまには、直前でのお知らせとなり大変申し訳ありません。幸い、体調はすでに快方に向かっておりますのでご安心ください。次回の日程が決まりましたら、改めてこちらでもご案内いたします。引き続きsolana bellyをよろしくお願いいたします🕊👉 Instagramはこちらhttps://www.instagram.com/solana_belly/🔔YouTubeやってます✨ チャンネル登録して、ベリーダンスを一緒に楽しみましょう♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
19Aug
- 初心者さん大歓迎人気テクニック4つで振付が完成！
  今週のInstagram LIVEは、人気の無料レッスン企画✨「4つのテクニックで、5分のオリエンタル振付を完成！」です。今回は【過去4回のLIVEレッスンで取り上げたテーマ】を総復習しながら進める特別回。・ザキ・ヒップシミー・ジュエル・シミー応用「私にもできた！」という喜びの声が多く寄せられてきた内容を振付に組み込むことで、理解がさらに深まり、自信につながります。📅 8/21(木) 21:00〜📍 Instagram @solana_belly にて配信👉 https://www.instagram.com/solana_belly/ぜひ一緒に、復習しながら“踊れる喜び”を体感してください🕊🔔YouTubeやってます✨ チャンネル登録して、ベリーダンスを一緒に楽しみましょう♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
18Aug
- 40代から始めるくびれダイエット｜ベリーダンス基礎「ヒップアタック」
  最近「お腹まわりが気になる…」という声をよく聞きます。特に40代になると、食事や生活習慣だけでは体型が変わりにくくなりますよね。でも安心してください🌸ベリーダンスの基礎動作「ヒップアタック」は、1日5分からでも無理なく続けられる“くびれ習慣”なんです。✔ 運動が苦手でもできる✔ 楽しく動くだけでじんわり汗をかける✔ お腹・腰まわりをスッキリ整えるそんな方にぴったりのショート動画をアップしました✨ぜひこちらからご覧ください。👉 1日5分のくびれ習慣｜ベリーダンス基礎ショート動画続きは、フルレッスンの動画でもっと詳しく解説していますので、「しっかり練習したい！」という方はこちらへどうぞ💡👉 https://www.youtube.com/watch?v=0uAIvVjQcnU&t=51s🔔YouTubeやってます✨ チャンネル登録して、ベリーダンスを一緒に楽しみましょう♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
16Aug
- 「ツイストが硬く見えてしまうあなたへ｜ベリーダンス初心者の基礎練習」
  💫 先生のように、流れるような美しいツイストにならない…そんな経験はありませんか？一生懸命やっても硬くなってしまうツイスト。実は少しの意識で、腰のラインを美しく見せる動きに変わります。今回のYouTube新作では【ツイスト徹底解説】を公開しました。初心者さんでも安心して取り入れられるよう、膝を使わずに腰だけで動かす基本を丁寧に解説しています。衣装を着てもきれいに見えるツイストを、この動画で一緒に練習してみませんか？▶ 本編はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=TX7iixkGu0o&t=4s🔔YouTubeやってます✨ チャンネル登録して、ベリーダンスを一緒に楽しみましょう♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
11Aug
- シミーが振付で止まる原因はこれ！10分で変わる応用テクニック
  YouTubeに新しいレッスン動画をアップしました✨今回のテーマは「シミー応用」。振付になると止まってしまったり、ただ小刻みに震えるだけになってしまう…そんなお悩みをお持ちの方にぴったりの内容です。たった10分で動きが変わるコツを、ベリーダンス初心者さんでも安心して試せるよう、Nami先生が丁寧に解説しています。動画ではBefore／Afterの変化も分かりやすくご覧いただけますので、ご自宅での練習にもぜひお役立てください💡視線を集める踊り方への第一歩、一緒に踏み出しましょう！動画はこちらから▶ https://www.youtube.com/watch?v=FvFtSl1crJQ🔔YouTubeやってます✨ チャンネル登録して、ベリーダンスを一緒に楽しみましょう♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
09Aug
- 忙しいママダンサーの味方♡ 家事代行で作り置き生活はじめました
  ベリーダンスをしているママダンサーにとって、毎日の食事作りは大きな負担ですよね💦昼は家事や育児、夜はレッスンやショー…とスケジュールがいっぱいで、気づけばご飯の時間が近づいて焦ることもありますよね。私も以前は、夜ショーの日はコンビニや外食で済ませてしまうことが多かったのですが、ある時、家事代行で1週間分のおかずを作ってもらうサービスを利用してみたんです。すると、帰宅して温めるだけで夕食が完成。夜遅くの帰宅でも、家族が手作りのご飯を食べられる安心感がありました。さらに嬉しいのは、冷蔵庫の食材をまとめて使いきってくれること。買いすぎて余らせてしまうことも、野菜をダメにしてしまうこともなくなり、食材ロスがゼロに。忙しいママダンサーにとって、時間と心の余裕は何より大切。家事代行をうまく取り入れることで、踊る時間も、自分や家族と過ごす時間も、もっと大切にできるようになりました。キッズライン家事代行さんに無添加でおかずを作ってもらいました✨これで仕事を頑張れます！忙しいベリーダンサーさんの味方です♡家事代行を使ってみたい方はインスタにDMください♡3000円分の紹介クーポン差し上げます♪Instagramも日々更新中です♪▶ https://www.instagram.com/solana_belly/🔔 YouTubeでレッスン動画、商品紹介動画を更新中♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓
05Aug
- 「レッスンではできるのに、振付になるとシミーが止まる…」その悩み、解決しませんか？
  solana bellyでは、毎週Instagramで無料レッスンLIVEを配信しています📺ベリーダンスのレッスンではできていたのに、振付になると、シミーが止まってしまう…。そんな風に感じたことはありませんか？それ、あなただけじゃありません☺️実は多くの方が同じようなお悩みを抱えています。だからこそ今回のInstagramライブでは、**「シミー応用テクニック」**をテーマに、振付の中でも自然につながる動きを、たった10分でやさしく解説します。🕊 初心者さん大歓迎🕊 短時間でしっかり学べる🕊 見るだけの参加もOKお仕事や家事のあとでも、隙間時間で参加できる無料レッスンです。ぜひ、お気軽にお越しくださいね。───────────────📅 8月7日（木）夜21:00〜📍 Instagram @solana_belly にて配信▶ https://www.instagram.com/solana_belly/───────────────レッスンでお会いできるのを楽しみにしています✨🔔YouTubeもやってます✨ チャンネル登録して、ベリーダンスを一緒に楽しみましょう♪solana bellyのYouTubeチャンネルはこちらから↓↓↓初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー▼solana belly 公式チャンネル ⇒https://www.youtube.com/channel/UC2pf... チャンネル登録お願いします♪ ▼solana belly 公式Instagramはこちら ⇒https://instagram.com/solana_belly?ig... ▼solana belly 公式LINEはこちら ⇒…www.youtube.com新作、SALE情報がどこよりも早く届く公式LINEはこちらから↓↓↓

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