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今日はGyrotonic®をワークアウト
自分の為に体をじーっくり動かし
動かしにくい箇所や動きは
ゆっくり動かしてみたり
何回も何回もじっくり繰り返してみたり
体をコネコネ
1時間動き続け、終わった時には
今日起きてから気になっていた
左側のつまりがスッキリしていました！
自分の体をスッキリさせ
その後は毎週水曜日に行っている
スタジオクオーレでのGyrokinesis®レッスンへ。
今日も笑いたっぷり行いました！
笑いながら体を動かすと
より、レッスン後の気持ちや体の満足度が増す気がします♪
今日も楽しかった！
ありがとうございました！
なぜこのアングルから撮ったのか
わからない写真ですが…
スタジオクオーレです
Rumi
すーっごく久しぶりの更新
実は年末年始と神戸に行き、
Gyrotonic foundation courseを受けてきました。
そして只今
無事にGYROTONIC®アプレンティントレーナーですっ。
いつもそうなのですが…
今回のコースは色々な人の協力がないと実現しなかったコース。
色々な人の温かさ、繋がりを深く感じ、
感謝感謝の毎日で、
とても心に残るものとなりました。
そして、なんと！
六本木にあるBeyond the bodyさんにて
お世話になることになりました!!!
通常1時間の1セッション￥7,000のところ
只今トライアル期間中で、
トライアル3回で￥15.000です!!!
1時間、プライベートでじーっくりレッスン致します!!!
この機会にぜひともいらしてください!!!
ご興味ある方はメッセージお待ちしております
Rumi
すっかり6月に入ってしまいましたが…
6月のスタジオクオーレでのレッスンスケジュールです。
が、残念な事に今月は来週、21日がスタジオの都合でクオーレでのレッスンはお休みになります。
なので実質クオーレでのレッスンは今月あと1回!!!
でもでも、ぜひお越しください☺
《日時・詳細》
日程 6月28日(金曜日)
時間 19:00～20:30
(15分前より入室いただけます。)
料金 体験1回2,000円・体験3回4,000円
(レンタルマット代込)
《持ち物》
1)動きやすい服装(更衣室あり。)
2)お水、タオルなど。
《場所》
スタジオクオーレ
〒106-0032
東京都港区六本木3-8-6須藤ビル3F
◆六本木駅から徒歩約3分、六本木一丁目駅から徒歩約8分
皆様の御参加心よりお待ちしております!!!
しかし！
来週、21日、クオーレレッスンはお休みですが…
なんと！
赤坂のベリーダンススタジオで
17:30～ジャイロキネシスレッスンを開催致します!!!
追ってまた詳細をお知らせ致しますね♪
まったく関係のない写真ですが…
うちの子が獲物を狙ってるときの顔の写真↓
六本木、錦糸町にてジャイロキネシスレッスン開催中
グループ、セミプライベート、プライベートレッスン
出張レッスンも承ります。
詳細はメッセージにてお問い合わせください。
Rumi
先日、5月7日(日)
天満天神バレエ&ダンスフェスティバル第4回公演
に出演させていただきました。
3、4年ぶりに立つバレエの舞台。
もう二度と立つことのないと思っていた舞台。
もう二度と踊ることのないと思っていたバレエ。
最高に幸せな時間でした。
緊張はまったくしなくて、ただただ楽しく、
舞台上での幸せな一時を過ごせました。
やっぱり踊るって楽しい。
舞台に立つって楽しい。
痩せられなかった事が悔やまれますが…
過ぎてしまった事は仕方がない！ということにします！
また合間を見つけて踊っていこうかなとも思いました♪舞台にもまた立てたらいいなー(^^)
ご一緒してくださった皆様ありがとうございました!!!
今回の舞台に出演をさせていただいて
やはり基礎はすごく大切だなと改めて実感を致しました。
幼い頃からバレエをしっかり習わせてくれた両親、
ずっと応援してくれた祖母、
バレエの基礎をしっかり叩き込んでくださった
恩師の先生方にも心からの感謝です。
踊る楽しさの他にも色々気付きのあった舞台でした。
踊り自体に
その人の育ってきた環境、歩んできた道、
考え、今置かれている状況、心情、
色々なものがダイレクトに現れるのだなと…
おもしろいですね!!!
そして奥が深い!!!
またまた魅力に引き込まれていきます!!!
六本木、錦糸町にてジャイロキネシスレッスン開催中
グループ、セミプライベート、プライベートレッスン
出張レッスンも承ります。
詳細はメッセージにてお問い合わせください。
Rumi
今日もすーっごく良いお天気でしたねっ
今日はスタジオクオーレ
プロモーション撮影行って参りました。
その一枚、練習中の隠し撮りがこちら↓
ジャイロキネシスはのびーっと気持ちよく伸びをしているような動きが特徴の一つです♪
デスクワークが続いた時など思わずのびーっとしたくなりますよね。
のびーっとしたあとのリセット感、リラックス感は絶大です。
のびーっと気持ちよく身体を心を解放させたい方はぜひジャイロキネシスをどうぞ
六本木、錦糸町にてジャイロキネシスレッスン開催中
グループ、セミプライベート、プライベートレッスン
出張レッスンも承ります。
詳細はメッセージにてお問い合わせください。
Rumi
5月スタジオクオーレさんでのレッスンスケジュールです。
《日時・詳細》
日程 5月12日(金)17日(水)31日(水)
時間 19:00～20:30
(15分前より入室いただけます。)
12日(金)のみ17:00～18:30
料金 体験1回2,000円・体験3回4,000円
(レンタルマット代込)
《持ち物》
1)動きやすい服装(更衣室あり。)
2)お水、タオルなど。
《場所》
スタジオクオーレ
〒106-0032
東京都港区六本木3-8-6須藤ビル3F
◆六本木駅から徒歩約3分、六本木一丁目駅から徒歩約8分
参加ご希望の方はメッセージください♪
皆様のご参加お待ちしております。
六本木、錦糸町にてジャイロキネシスレッスン開催中
グループ、セミプライベート、プライベートレッスン
出張レッスンも承ります。
詳細はメッセージにてお問い合わせください。
Rumi
《日時・詳細》
日程 5月12日(金)17日(水)31日(水)
時間 19:00～20:30
(15分前より入室いただけます。)
12日(金)のみ17:00～18:30
料金 体験1回2,000円・体験3回4,000円
(レンタルマット代込)
《持ち物》
1)動きやすい服装(更衣室あり。)
2)お水、タオルなど。
《場所》
スタジオクオーレ
〒106-0032
東京都港区六本木3-8-6須藤ビル3F
◆六本木駅から徒歩約3分、六本木一丁目駅から徒歩約8分
参加ご希望の方はメッセージください♪
皆様のご参加お待ちしております。
六本木、錦糸町にてジャイロキネシスレッスン開催中
グループ、セミプライベート、プライベートレッスン
出張レッスンも承ります。
詳細はメッセージにてお問い合わせください。
Rumi
GW初日のアポノさん
あー
可愛い…❤
ちょっと鈴が曲がっているけれど気にしません。
思いっきりワイシャツの上だけど気にしません。
5月レッスンスケジュールも近々アップします
六本木、錦糸町にてジャイロキネシスレッスン開催中
グループ、セミプライベート、プライベートレッスン
出張レッスンも承ります。
詳細はメッセージにてお問い合わせください。
Rumi
あー
可愛い…❤
ちょっと鈴が曲がっているけれど気にしません。
思いっきりワイシャツの上だけど気にしません。
5月レッスンスケジュールも近々アップします
六本木、錦糸町にてジャイロキネシスレッスン開催中
グループ、セミプライベート、プライベートレッスン
出張レッスンも承ります。
詳細はメッセージにてお問い合わせください。
Rumi
今日はお天気がすごく良く、気持ちがいいですね青空って気持ちいい!!!
今日は、ちょうど今ジャイロトニックレッスンを受けた直後の私自身が感じたことを書きます。
ジャイロトニックのレッスン後はいつも、骨盤が引き上がり、大腿骨がソケットすっぽり入り、
あー骨が正しい位置にあるって過ごしやすいー。気持ちがいいー。
なんて思います。
歩くときに足が出しやすくなった感じがして、歩きやすく感じたり。
背が高く、足が長くなった感じもします。
そして実際に大人の方でも
身長が伸びた!!!という方も。
なのでレッスン直後は気持ちよさ、心地よさがすごくあります。
が、やはり日常生活を過ごしている内に自分の癖だったり筋力の弱さなどで、その過ごしやすかった引き上げなどもだんだん感じなくなってきます。
しかし
ジャイロトニックのレッスンを週一で受けるようになって約4ヶ月。
その自分の癖などでなりがちの、正しくない位置への骨格の戻りが遅くなった気がします!!!
要するに、骨が正しい位置にあり、心地いい骨格の位置、引き上げ効果が持続される期間が長引いた気がするのです!!!
まさに、継続は力なり
ということでしょうか。ちょっと違うかな??
でもレッスンを続けて、毎回骨格を正しい位置に戻していくことで、体が自分自身の、人間本来の正しい骨格の位置感覚を思い出し始めてきているのかな⁉と思います。そして確実にその正しい位置での筋力も育ってきていると。
一度身体を緩め、骨格を正しい位置に戻してからそこに筋力をつけていく。
ジャイロトニックメソッド。やはりすごい。
今日はジャイロトニック、ジャイロキネシス大好きな私の気持ちをただただ書き出したブログでした。
ただただ書き出しただけなので伝わりづらい部分も多々あったかと思いますが
皆様も是非一度その素晴らしさを身をもって感じてみてくださいね
六本木、錦糸町にてジャイロキネシスレッスン開催中
グループ、セミプライベート、プライベートレッスン
出張レッスンも承ります。
詳細はメッセージにてお問い合わせください。
Rumi
青空って気持ちいい!!!今日は、ちょうど今ジャイロトニックレッスンを受けた直後の私自身が感じたことを書きます。
ジャイロトニックのレッスン後はいつも、骨盤が引き上がり、大腿骨がソケットすっぽり入り、
あー骨が正しい位置にあるって過ごしやすいー。気持ちがいいー。
なんて思います。
歩くときに足が出しやすくなった感じがして、歩きやすく感じたり。
背が高く、足が長くなった感じもします。
そして実際に大人の方でも
身長が伸びた!!!という方も。
なのでレッスン直後は気持ちよさ、心地よさがすごくあります。
が、やはり日常生活を過ごしている内に自分の癖だったり筋力の弱さなどで、その過ごしやすかった引き上げなどもだんだん感じなくなってきます。
しかし
ジャイロトニックのレッスンを週一で受けるようになって約4ヶ月。
その自分の癖などでなりがちの、正しくない位置への骨格の戻りが遅くなった気がします!!!
要するに、骨が正しい位置にあり、心地いい骨格の位置、引き上げ効果が持続される期間が長引いた気がするのです!!!
まさに、継続は力なり
ということでしょうか。ちょっと違うかな??
でもレッスンを続けて、毎回骨格を正しい位置に戻していくことで、体が自分自身の、人間本来の正しい骨格の位置感覚を思い出し始めてきているのかな⁉と思います。そして確実にその正しい位置での筋力も育ってきていると。
一度身体を緩め、骨格を正しい位置に戻してからそこに筋力をつけていく。
ジャイロトニックメソッド。やはりすごい。
今日はジャイロトニック、ジャイロキネシス大好きな私の気持ちをただただ書き出したブログでした。
ただただ書き出しただけなので伝わりづらい部分も多々あったかと思いますが
皆様も是非一度その素晴らしさを身をもって感じてみてくださいね
六本木、錦糸町にてジャイロキネシスレッスン開催中
グループ、セミプライベート、プライベートレッスン
出張レッスンも承ります。
詳細はメッセージにてお問い合わせください。
Rumi
