名古屋の癒しイベント
そらまりの癒しのオアシスです
皆さんこんばんは
昨日は、３２回目となるそらまり癒しのオアシスを開催させて頂きました。
ご参加ありがとうございました
ソーシャルディスタンス確保をするため、広いお部屋で開催させて頂きました。
ワークショップは、Solaさんによるマインドフルネス瞑想の体験講座でした。開催リクエストを頂きました。やはり需要あるんですね。
これは、マインドフルネス瞑想の「ボディスキャン」について学んでいるところ。このあと誘導によって実践しました。１人は、ベッドに寝た状態で行いました。体の痛みの軽減にも期待できるとのことで、今後とても役立つワークですね。
最後は、食べる瞑想でした
テレビを観ながら～、お喋りをしながら～、スマホを弄りながら～、と「ながら食事」をされることが多いですよね。
食べているのに食べていないような、何を食べてどんな味だったか覚えていない、そんな食生活になっています。
あんなにまじまじとクッキーを見て、ゆっくり溶かして香りや味を感じ、胃に入っていくのを観察したのは初めてだったと思います。
瞑想と言うと、「何時間も頭の中を空っぽにさせないといけない」「体が動いちゃいけない」といった難しそうなイメージが強いですが、口や手足を動かす瞑想なんてあるんだー！と知ったり、少しでも体験できたのは、とても価値あり
初めての方でも集中疲れすることなく、楽しく瞑想出来ましたね
自己ヒーリングになるので、トータル１５分ぐらいの瞑想でも体も心もほぐれました。改めて、今ここに意識するって大事ですね。
ワークショップで終わりにせず、ぜひご自宅でもチャレンジしてみて欲しいです
さて、タイトルにあるようにお知らせです。
昨日ご参加くださったお客さまには直接お伝え出来たのですが、今お借りしている会場でのイベント開催は、昨日で終了となりました。
次回より別のところになります。
次回の開催日程・場所は、まだ未定です。決まり次第ブログにお知らせいたしますので、気長にお待ち頂ければ幸いです
急なお知らせになりましたが、今後ともSola＆Maryをどうぞよろしくお願いいたします。
～そらまり癒しのオアシス以外で、わたしたちに会える場所はこちら～
【Sola】２ヶ月に一度、東別院会館で開催されている「心と体の癒しの会」に参加中。そのほか、常滑市や半田市で二胡アーティストとして出演中。
【Mary】そらまり癒しのオアシスと同じ建物内でリラクゼーションサロンをしています。また「心と体の癒しの会」にも参加中。
心と体の癒しの会についてはこちら
お時間ありましたら、どしどしお越しくださいね！
そらまり癒しのオアシス ストレス社会に生きるあなたへ・・・
まるでオアシスのような空間に、ぜひお越しください。
整体、長尾ヒーリング、ユニバーサルタッチセラピー、ドライヘッドスパ、アロマハンドファブなどで、あなたの心と体のお疲れを癒すお手伝いをさせて頂きます。
そらまり癒しのオアシス
まり です
info.sdbm.777@gmail.com
イベント休止中
元気ハツラツ
ここ重要！）会うと元気がもらえますよ～
出店日、メニュー料金、アクセス、ご予約はこちらまで
感謝感謝です
