SOLAGO/ソラーゴ（京都駅前徒歩3分・烏丸七条）
ネイルと
ボディカラーリングと
ボディカバーメイク
SOLAGO(ソラーゴ) 矢作陽子です
やっと行けたジャングルケイブ！
ただいま時短営業のため夜はお休み。。。
かわりにランチ営業！トンテキを始められて！
夜メニューの手作りソーセージとか、ステーキとかめちゃくちゃ美味しいからー！
トンテキも美味しいに違いない！
オールジャパン終わったら絶対にいく！
と決めてました。
「9月もランチしてる？」
と8月中からDMで聞いたりして（←前のめり気味）
オールジャパン終わってから
「9/8(水)もランチしてね！」
とまたDMしたり（←しつこい😂ふられたくないもん）
ああ😭美味しかった！
豚ちゃんの脂身最高！沁みた！
これは9/8(水)に行きました。
今はランチをお休みされてるかもしれないなので、ジャングルケイブのInstagramで確認してくださいね。
長い長い減量を終えて、今はバランスよく食事量を増やしています。
食べ過ぎたかなー。と思ったらトレーニング強度を上げたり、翌日の食事をクリーンな内容にしたり。
今日現在、2週間ちょい経ちましたけどプラス1kgくらい。
この調子でゆるゆると60kgくらいまで増やして行く予定。
食事はお米の量を増やしてまして。
体が栄養をどんどん吸収してるのがわかる。
体に張りがある。
体温も上がってるし、
汗もよく出るようなった。
そして眠い（笑）
昼間は元気なんやけど、夜は気絶するように寝る。
体の反応は人それぞれ違うから、人の話を聞くのも面白い。
ワクチンの副反応と一緒。
ほんと人それぞれ違う。
人のことは参考くらいに聞いて、外からの情報収集よりも自分の体の声を聞こうと私は思ってる。
そうすると色々と「自分」がわかってくる（ような気がする😙）
人と違っても心配や不安もしなくなる。
人は人。
自分の体は自分が労ってあげないと誰もしてくれない。
大事なのは自分の体と心です❤️
