こんにちは〜、伊藤緑です
数年ぶりにアメブロに帰ってきました！
はじめましての方も、以前からつながってくださっている方も、
ここからまた、どうぞよろしくお願いします
改めて、少し自己紹介をさせてください🌿
私は、音楽家やパフォーマー、そして日常をより快適に過ごしたい方に向けて、
「アレクサンダー・テクニーク」という、身体と心の使い方を整えるレッスンをしています。
演奏中の緊張や、体のこわばりを和らげたり、
動きや姿勢を楽にしたりするお手伝いをしています。
もともとは長くサックスを演奏することを頑張ってきましたが、
自分の演奏や練習で悩む中でアレクサンダー・テクニークと出会いました。
そこから、自分の体や心との向き合い方が少しずつ変わっていき、
「これをもっとたくさんの人に知ってほしい！」と指導の道へ進みました。
このアメブロでは、
レッスンでの小さな発見や、日常のちょっとした工夫、
季節や出来事にまつわるお話などを、気軽におしゃべりするように綴っていきます。
難しい話や専門用語はできるだけ使わず、
「これ、やってみようかな」と思えるようなヒントをお届けできたら嬉しいです(^^)
これから、ここでたくさんお話しして、
読んでくださる皆さんと“お友達”のような関係になれたらいいなと思っています💛
コメントや読者登録も、お気軽にしてくださいね。
これからよろしくお願いします〜( ´ ▽ ` )ﾉ