心の栄養素（20220704）

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2022年7月4日配信

【心の栄養素】

おはようございます
最近、交流分析（心理学の１つ）の復習をしていたので、

今日はNLPからはなれ、交流分析の提唱者E・バーン博士の言葉をご紹介。

「人はなんのために生きるのか。 それはストロークを得るためだ」 

ストロークは「心の栄養素」なんて呼ばれることもあります。

挨拶したり 

微笑んだり 

握手したり 

話したり 

尊重したり 

叱ったり 

命令したり 

日常生活の中で相手の存在や価値を認めながら相手に働きかけること、行為すべてです。

相手に安心感や心地よさを与える良いストロークもあれば、

反対に不安な気持ちやイヤな感じを受けるストロークも。

ストロークはギブ・アンド・テイク

与えた種類のものが、与えた量だけ返ってくる、と言われています。

あなたはどんなストロークを相手からほしいですか？

そのためにはどんなストロークを自分から与えていきますか？

良いストロークの交換を心掛け、

たくさんの良い心の栄養を蓄えていきたいですね。

それでは、良い一週間をお過ごしください

体調にも気をお気をつけて～！ 

参照：交流分析（ストローク）

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