味覚が 玄米菜食を始めて、3か月くらいになりました。 外食はめったにしなくなりました。 先日、某チェーン店のラーメン🍜🍥と餃子🥟を食べましたが、やはり厳しかったです。 残すとごみになりますので、残さず食べました。 玄米菜食をしていると、味覚が鋭くなると思います。 普段は、玄米ごはんとお味噌汁とおつけものです。