角膜の奥に答えがあり、勝者はそれを理解している -4ページ目

角膜の奥に答えがあり、勝者はそれを理解している

徒然日誌です。
よかったら遊びに来てください。

誹謗中傷はやめてね。

めちゃ体がダルい。
オーバーワークか。

ランニング 30分🚶
(歩いとるか止まっとるか分からんぐらい)

筋トレ
背中   懸垂 分割50回

三頭筋  フレンチプレス・プルダウン
前腕




こんなに、かわったょーー!