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ピラティススタジオ＆ロミロミサロン
MANA WAIです
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今週に入り暑い日と肌寒い日の
寒暖差が激しいすぎます💦
クーラーで身体が冷えたりで
気温への体調管理も
気にしないとですね
今週はレッスン中に
足がつる、つりそう
という方が多いので
下半身の冷え対策、むくみ対策の
ストレッチとエクササイズを
取り入れています
足の指がつっていても
原因は指先だけでなくて
ふくらはぎや太ももも
関係してる可能性あり！
どの部分が張っているのか
触って探しながら
セルフケアの方法も
お伝えしています
自分の身体が
どうなっているから
こういう症状が出るのか
現状をまず、実際に触って
良くなった状態も確認して
自分で管理できるように
お伝えしています
7月新規クラス開講に向けて
体験会を開催します
定員1名(お友達と一緒は3名まで🆗)
チラシのお問合せ先まで
お気軽にご連絡くださいませ
MANA WAIは、衛生管理の徹底、換気した状態での営業、マスクの着用を実践しています。
安心安全な環境作りの為
⭕️ピラティスレッスンは定員3名の少人数制
⭕️ピラティスクラス数を2倍に増加
(振替時の蜜予防対策として空きクラスを設定)
⭕️エステご予約は1日1名限定
お客様に安心安全な環境でのサービスをご提供いたします。
