先日から読んでいる
口腔内環境改善法
アンチエイジは口の中にから！
読み返したりで
まだここまでです
こんなに口の中って大事なんだって
もう 感動で
ピラティスの会員さんに
熱弁してしまってます
毎日 読み進めている間の内容を☺️💦
日本人成人の80%がかかっていると言われる
歯周病その影響は、はかり知れず
歯周病菌の毒素が体内に回り
あちこちに慢性炎症し
それが↓
糖尿病
メタボリックシンドローム
関節リュウマチ
癌
認知症(歯周病発症から15年以降に発症多)
などにまで影響及ぶそうです(全てではもちろんないです)
高感度CRPという方法で
慢性炎症をチェックすることも可能らしいですよ
ところで
脳と腸は密接な関係を持っていて
・ドーパミン(意欲、感動、刺激、何かをやって幸せ
いつもと違うワクワク感
・セロトニン(精神リラックス、幸せホルモン、ただ生きてるだけで幸せ
・ノルアドレナリン
交感神経優位で活動的
などの神経伝達物質の分泌促進にも関わっているようです
そして腸と口腔内も機能的に関係性が深いそうで
口腔内環境が腸内環境を現しているとも言えそうです
舌や唇の運動機能を調べる方法として
「パ」
「タ」
「カ」
を各5秒間で
できるだけ早口で繰り返して発声する。
その回数を5で割って1秒間当たりの回数を算出し
6個を下回ると衰えている恐れありだそうです
機能向上対策は早口言葉！
他色々な内容がまだまだ続きそうです❤️
この本を書かれた先生が研究に
携わっている
舌下タイプで 腸吸収より
吸収率が高い サプリが
明日 入荷！
1ヶ月お試しで飲んでみて
良かったので
2ヶ月目継続する為 明日から
使用再開
楽しみです