先日断食を失敗して
1日で諦めた後
なんとなく
まだ続けていけるかも？と
思うようになりました。
胃がまだ回復していないので
少食ですみそうだし
吐き気もあるようなないような感じで
固形物を取らない
軽い断食を継続しようと思いました。
大好きな
梅華菜館はしばらくお休みで
リンゴジュースとにんじんジュースで
ゆるい断食を再スタートすることにしました。
そんなの断食か？
と言われそうだけれども
断食にもいろんな種類があるし
体調もまちまち。
まず自分の体にとって負荷がないか
無理がないかが大切だと思うのです。
前回が
激しい嘔吐と頭痛と
体温の変化も起きて
もしかしたら別の病気かと思うほど
ひどい症状でした。
振り返れば
それはデトックスだったのでしょう。
お昼から再スタートした断食は
次の日まで続き
大きな体の変化もな淡々と過ぎてゆきました。
体が軽い
それが大きな変化でした。
体の痛みは弱いところに出ると言います。
私の場合胃腸をよく壊すので
そのせいでしょうか
嘔吐はよくあることなんです。
自分の感覚を知って
自分の体とうまく合わせなければ
体は壊れていくんだろうな。と
実感しました。
それは全てにおいてもそうなんだろうな。と
ふと思いました。
断食を機に
また少し世界が広がった気がしました。
そんな小さな実験をしながら
自分の望む世界を
作っている最中です。
左脳の自動思考に苦しまずに
想いの世界を見つけて
望む世界を作っていきたい。
そんな小さい思いからサービスを始めました。
締め切りは9月末まで
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