一週間で

大分体型戻ってしまった～

一週間前までは、毎日ウエスト測って

鏡みて、ワクワクしていたのですが、

慣れない確定申告書類作成に、

ストレス爆発して、笑えるくらい、

もう逆に気持ちがいいくらい漠食しましたね

ストレスがかかると食欲のコントロール

こんなに難しいんだ…ってよーくわかりました

あとすぐに体型が戻ることも！笑

ほーんと、一瞬過ぎる！笑

そんなストレスフルな私を見てだか、

夫もなぜだか私に優しく食べ物を与えてくれ、

ぶくぶくしておりました笑

その前まで、すごくいい感じで進んでいたので、

昨日から復活してまたぼちぼち、

ストレスためない程度に頑張ります

(…このブログ言い訳しかなくて、

ほんと自分でも呆れます

でも悪いとこも認めつつ前に進まないと、

自暴自棄になり豚まっしぐらだと思うので…

みててサッパリしないブログですいません)

さて。

またここから頑張りたいのは、

・お菓子の爆食をやめる！

(一個だけって私にはなかなか難しい。

なるべくヘルシーなおやつをつくるか、

プロテイン飲むか、ゆで卵食べるか、にする

食べなくてすむなら、気をまぎらわして食べない)

・プランク、腕のストレッチ続ける

(先週までは、かなりながく続けれて、

効果も感じていました)

・よく噛む

(もともとめっちゃはやいのー

噛まないで食べた方が美味しいとさえ思ってる。笑)

・ご飯はこもり

・少なくとも一食はマゴハヤサシイ！

ですう！！！

ゆる楽しくかんばれわたしっ！！