不動産鑑定士相馬明利のブログ

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栃木県宇都宮市の不動産鑑定士相馬明利です。栃木県の土地建物価格、借地権、地代、賃料評価、相続等お気軽にご相談ください。

5時起床

 

予報通り雨のためジョグは休止

 

9時から分科会

 

最近右手を使いすぎて、右肩が痛くて拭き掃除とか支障がでるため、左手を利き手並みに使えるようにしようと奮闘中

 

左手で字を書いたり、箸を使うようにしています。

 

なかなか思う通り動かせませんが

 

その昔巨人の星で、星飛雄馬が、一徹に強制的に左手を使うようにさせられたのを思い出しました。

 

パソコンのマウスも左手で使おうとマウスを購入

 

 

できるかどうかはわかりませんが、左手でマウスを動かせれば、右手で書き物ができるので便利です。

 

まあ、左手で自在に書けるようになれば同じですが(笑)

 

そのうち左右のマウスを同時に使ってみようと思います。

 

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真向法は、40歳の誕生日に重度の腰痛になって歩けなくなり1か月寝込んでしまったのがきっかけで始めました。

 

以下真向法第三体操、いわゆる股割の画像

 

2017年10月 52歳時

 

 

真向法の教本に書かれていた通り、一日一ミリを念頭に置いて実践しました。

 

股割の形になってきたのは、2年ほど経過してから

 

こちらが本日撮影した画像 現在2026年4月 60歳時

 

 

気づけば20年以上、毎日朝晩の習慣になりました。

 

60歳になっても柔軟性はほぼ変わりません。

 

多少の腰痛はあっても歩けなくなることはなく、身体は裏切らないというのを実感しています。

 

ご参考まで

 

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4時55分起床

 

気温11℃といくらか涼しい宇都宮市

 

 

4月走行距離は、173.4キロ

 

 

先月が、159キロだったので、まずまず走れたかな

 

5/10の鹿沼さつきマラソンに向けて順調といったところ

 

GW中の天気は日替わりらしいですね

 

5/4のムーミンバレーは、どうも曇りから雨模様のようで懸念されるところ

 

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