ここ1週間ほど、ずっと頭痛が続いていて…
前にも書いたとおり、花粉症もあり、気象病もあり、なので、季節の変わり目は毎年体調は悪いのですが…
いよいよ、更年期が来たのかな？
先日、NHKで「NHKスペシャル#みんなの更年期」という番組を放送していて、思わず見てしまいました。
皆さん、大変なのね😓
私なんて、まだ序の口なのね…
番組の後、同年代の友達とLINEトークで盛り上がり、
やはり、症状はそれぞれ違うけど、この歳になると、誰でも多少はあるみたい。
無理して動くことはないけど、
気分転換は大事と思っていて😊
上手に発散しましょ♪