トランスパーソナル心理学への興味
私がカウンセリング、心理療法の仕事を始めた1980年代は、トランスパーソナル心理学と呼ばれる分野の本が多く翻訳され始めた時期でした。
トランスパーソナル心理学では、大自然や宇宙などの個人を超越した存在と一つになった意識状態を研究の対象にします。
アメリカでは1960～1970年代に勃興してきた分野です。
日本では、その分野の論客として有名な、ケン・ウィルバーやスタニフラフ・グロフなどの著作が出版され始め、吉福伸一さん達が翻訳者として活躍されていました。
吉福さんはＣ＋Ｆという会社を作り、スタニスラフ・グロフの確立したホロトロピック・ブリージングという方法を実践するセミナーを開催していました。
ホロトロピック・ブリージングのセミナー
チェコスロヴァキア出身で、後年アメリカにわたった精神科医のグロフは、早くて深く激しい呼吸に音楽とボディーワークを組み合わせることによって変性意識に導き、深層心理を解放していく方法を開発し、ホロトロピック・ブリージングと名付けました。
ホロトロピック・ブリージングは2人１組で実習します。
激しい呼吸をするほうの人をブリーザー、そのそばについてブリーザーの手助けをする人をシッターと呼びます。
大広間に敷布団がたくさん敷いてあって、ブリーザーは各々、その上に仰向けに寝ます。
シッターは寝ているブリーザーの横に座ります。
４チャンネルのスピーカーから大音響の音楽が流れてくると、ブリーザーは、口と鼻を使ってハイパーベンチレーション（過換気）と呼ばれる激しい呼吸を始めます。できるだけ激しい呼吸を続けるのが望ましいのですが、かなり疲れるので少しさぼっていると、シッターから「呼吸を続けてください」と促されます。
数分間、このような激しい呼吸を続けているとカーポペタル痙攣といわれる手足の硬直、しびれが起こる場合があります。血液中に含まれる二酸化炭素の濃度が、普通の呼吸をしている時より下がることが引き金になって起こる、と考えられています。
カーポペタル痙攣が起こっても、激しい呼吸を続けていると、消えてきます。
そして、その後、日常の意識状態を超えた変性意識状態に入っていくのです。
ついに深い変性意識に入った！
グロフの本などでホロトロピック・ブリージングについて知って、是非、深い変性意識状態に入ってみたい、と好奇心がうずいてきました。
そこで、吉福さんのＣ＋Ｆに連絡をとり、セミナーに参加させてもらうことにしました。
1980年代のころの吉福さんのセミナーでは、毎回40人くらいの参加者が集まっていました。グロフが来日した時のセミナーでは80人くらいになったんじゃないかと思います。
富士五湖の湖畔のホテルなどを会場として、2泊3日くらいのスケジュールで開催されていました。、私は、妙に気に入ってしまい（笑）結局５回ほど参加することになりました。
最初に参加したのセミナーでは、期待が大きすぎたためか、軽い変性意識状態の中でいろいろなイメージが沸き起こってきたくらいで終わりました。
しかし、参加した多彩な人達と色々語り合うのが楽しくて、続けて参加しているうち、３回目くらいに、驚くほど深い変性意識状態に入りました。
まったく身体感覚がなくなり、心がどんどん拡大して、広大な宇宙空間に溶け込んでいるような感じになりました。
そして、口が無意識的に動いて、しゃべり始めました。
何かを言っているのが宇宙の遠くのほうで聞こえているようなのですが、意識朦朧状態で理解不能です。
シッターをしてくれた人が、吉福さんの指示で、私が何を言っているかをメモしてくれていました。、後で見ると、宇宙、地球、生命、意識というような言葉が沢山出てくる詩のようなものでした。恐山のイタコ状態で（笑）無意識に語っていたようです。
深い変性意識状態になったことに味をしめ、それ以降のセミナーではもっと面白い意識状態にならないかと期待しましたが、大した体験は起こりませんでした。
グロフは、深層心理下に抑圧されているものを解放して、精神的に成長していく技法としてホロトロピック・ブリージングを開発しました。
しかし私の場合は、精神的な成長はあまりできなかったようです。、
それでもある種のエンターテインメントとしては、なかなか楽しい体験でした。
そして、確実に言えることは……激しい呼吸を長時間続ける技術には、十分熟達したということです。実生活では、ほとんど役立ちませんが……（笑）。