ゴーヤについて！！！

ｋ今日は、ゴーヤについて、かきまっする～！

ゴーヤは、熱帯アジア原産のツル性ウリ科植物。。。

沖縄野菜の代表！

ビタミンCがのうふなことから、沖縄では夏ばて解消に利用される、代表的な存在です。

ゴーヤの苦味は、「モモルデシン」＆「チャランチン」という苦味成分。この苦味が、食欲を増進します！

ゴーヤの主な成分は、チャランチン・カロチン・カリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄・ビタミンC・ナイアシン・葉酸・共役リノール酸・バントテン酸・モモルデシチン・・・などが入ってるよ！！

ここまで～～～、、、おやすみZzz…(*´?｀*)｡o○

沖縄３

おっは～～～～！！！ようございまっする！！！


つづきでっすけど、次の日、レンタカーでレンタカーを返しに行ってほんでバス乗って空港いって、飛行機乗って、２時間後福井についてご飯食べに行って、帰ってねました！！！

おわり！

沖縄２

ｔ続きだけど、ホテル行って～、ねて～、起きて～・・、この日は～、家族の海の日だったから、シュノーケル・パドルサーフィン・カヤック・・・・・。。。などなど、いろんなのをしました！！！！

それで、夕方に、船にのって、夕日をみたよ～～～！

きれいだった・・・・～～～！

それでは、また明日！