知り合いの
モデルの
井上愛美さんは早起きです
リズム正しく生活している
美人さんって多いですよね！
朝起きて
まず白湯を飲むそうです。
朝起きると
冷たいお水を
飲みたくなるのですが
白湯の方が
身体も中からあたたまり
朝から元気ハツラツに動けるとのことです
そして
一度熱し冷ました
白ゴマ油で
うがいをし
歯を磨き
朝食をしっかりとり
ゆっくり食後のコーヒーに
ココナッツオイルを
大さじ一杯入れ
飲むのが日課で
元気で若く美肌の秘訣だそうです
m(_ _)m
キチンと習慣化されると
継続できるから良いのかなと思います。
今日は
シンデレラの映画を観に銀座へ繰り出し
ます。
井上愛美さんの
美容系ブログも
