2012全日本シニア 2回戦
出だしの1ゲーム目を落とした後、2ゲーム目を取り返すも3ゲーム目を落とし、G1-2とリードを許す。
その後3ゲームを連取し、G4-2で勝利。
大学の後輩との対戦で、試合をしていると言う感覚が薄く、反省。。
２回戦
④－２ 篠原・田村(埼玉・蕨テニス/川口市役所)
次の3回戦は、初日勝ち残りをかけた対戦です
2012全日本シニア選手権初日
出場するシニア男子45の部は
ペアのエントリーで、初日の今日は3回戦まで
現地は断続的に強い雨が降っています。
開会式の放送も、傘に当たる雨音で良く聞こえませんでした。
コートコンディション不良のため、試合開始は予定の9時を大幅に過ぎて、2時間半遅れでのスタートとなりました。
自分たちは第1試合の審判後、9試合目なので、15時過ぎ頃になりそうです
短期間ダイエットの結果♪
おはようございます！
新宿・池袋から10分の高田馬場駅近くにある、Human
SAWAKI GYM パーソナルトレーナーの堀越晴夫
です。
『夏に向けての短期間ダイエット
』、担当しているお客さま（50代男性Y様）の結果を発表しま～す
月
日にスタートして、
ヶ月間で
回のパーソナルトレーニングを実施しました。
週回のトレーニングと言うペースです
今回の第一の目的はウエストダウン
その作戦のポイントは
食事内容の見直しと食生活の改善
自宅での簡単なエクササイズ実施
生活の中に有酸素運動を取り入れる
ストレッチを行う
できた日、できなかった日とありましたが、
さて、その結果は
体重 75.4kg → 72.5kg -2.9kg
体脂肪 26.2% → 23.6% -2.6%
ウエスト 96.0cm → 88.0cm -8.0cm
開始当初、はくとパンパンだったパンツ類が、今では十分な余裕ではくことができて、とても良い感じだそうです
その変化の様子はコチラ
左から、スタート時→週間後→ヶ月後→ヶ月後です
▼正面写真
▼側面写真
▼背面写真
顔、お腹周りがすっごくスッキリしましたね
第一段階の目標達成と言うことで、澤木代表より著書『メタボ解消筋』を贈呈
『より良く変わりたい！』とお考えの方は是非ともプロのパーソナルトレーナーの指導を受けてみてください
自己流の何倍も早く、効率的に効果が出るはずです
自分に合ったトレーニングをしてみませんか？
池袋・新宿から10分の高田馬場駅近くにあるパーソナルトレーニング専用ジム
Human SAWAKI
GYM
パーソナルトレーニングを通じて、皆様に運動の
魅力と健康の大切さをお伝えします。
■ システム＆料金 ■
入会金 0円 / 月会費 0円
パーソナルトレーニング60分 3,980円～
セミパーソナルトレーニング60分 5,970円～
※トレーナーを指名する場合は別途指名料が発生します。
※セミパーソナルは、2～4名までで同一料金となります。
■ 営業時間 ■
平日 18:00～22:00
土日 10:00～22:00
定休日 火曜日・祝日
■ アクセスマップ・お問い合わせ ■
0120-89-1588
tbo23@athuman.com
http://ha.athuman.com/human_sawaki_gym
サービスのお申し込み以外に、ご質問等ございましたら、
お気軽にお問い合わせください。