【変わったドリルで球速が上がったー（＾Ｏ＾）】
こんばんは。
ソフトポル塾ウインドミルのソフトボール専門トレーナーの長谷川玲奈です。
元日本リーガー、シオノギ製薬４番バッターで現在メンタルコーチをされている方がトレーニングに来られました。
ピッチャーは中学校の時に少ししただけなんだけど、ピッチングを教えてほしいという事で、ピッチング指導をさせていただきました。
初めは基本的なブラッシングの指導でしたが、
その後にいくつかのドリルをこなしてもらいポイントをつかんでもらいました。
投手は球速ではないんですが、球速に関しての質問もあったので一応測定しました。
球速はブラッシングよりも重心移動をどうするかのほうが大きなポイントになります。
しかし、それがなかなか難しいので、トレーニングや、ドリルをこなしてもらっています。
ここにも先日に述べた腱の構造も役立ってきます。
指導前の球速測定
64キロ
69キロ
69キロ
69キロ
69キロ
平均68キロ
MAX69キロ
指導後の球速測定
74キロ
77キロ
77キロ
79キロ
77キロ
平均76.8キロ
MAX79キロ
この方には定期契約してもらいました(^-^)
もしこんな私のトレーニングで良かったら受けていただければ嬉しいです。
コメントお待ちしております。