【変わったドリルで球速が上がったー（＾Ｏ＾）】

こんばんは。

ソフトポル塾ウインドミルのソフトボール専門トレーナーの長谷川玲奈です。

元日本リーガー、シオノギ製薬４番バッターで現在メンタルコーチをされている方がトレーニングに来られました。

ピッチャーは中学校の時に少ししただけなんだけど、ピッチングを教えてほしいという事で、ピッチング指導をさせていただきました。

初めは基本的なブラッシングの指導でしたが、

その後にいくつかのドリルをこなしてもらいポイントをつかんでもらいました。

投手は球速ではないんですが、球速に関しての質問もあったので一応測定しました。

球速はブラッシングよりも重心移動をどうするかのほうが大きなポイントになります。

しかし、それがなかなか難しいので、トレーニングや、ドリルをこなしてもらっています。

ここにも先日に述べた腱の構造も役立ってきます。

指導前の球速測定

64キロ

69キロ

69キロ

69キロ

69キロ

平均68キロ

MAX69キロ

指導後の球速測定

74キロ

77キロ

77キロ

79キロ

77キロ

平均76.8キロ

MAX79キロ

この方には定期契約してもらいました(^-^)

もしこんな私のトレーニングで良かったら受けていただければ嬉しいです。

コメントお待ちしております。