もはやブログと言えないただのメモに近いです(笑
ご無沙汰しております。
でもブログタイトル通り、今日も生きてます。もちろん明日も生きていきます。
正直、やっと心身共に安定したー
って感じです。
つらかった夏休みー
きっかけはちょっとした子供のトラブルでした。
そこからまた鬱になってしまいました>_<
まさに2年前、治療がつらくて鬱になった時と同じように、すべて悪い方へ考えてしまうのが止まらなくなってしまいました。
今、落ち着いて冷静に考えれば大丈夫なことなのに、きっとそのトラブルをきっかけに前から不安に思っていた色々なことが一緒になって一気に来てしまったのだと思います。
そんな中でも仕事をしたり、帰省をしたので何かいつもドキドキ不安で思い出すだけで涙がでで本当に苦しい日々でした。
本当にこのままじゃだめかもって時に2年前にもらっていた「デパス」というお薬を思い出して飲みました。
効き目はーよくわからからないけど多分効いてくれたのでは(笑と信じています。
しかし「デパス」様は5錠しかないので、どーしても！って時にしなくちゃってまた緊張して(笑
結果、3回お世話になりました。
そしてやっと夏休みが終わる頃、子供ともよく話たり自分の考え方や見方を変えてみたらやっと落ち着いてきて普通に戻りました。
毎日が不安に追われてドキドキがとまらない日々。
びっくりするぐらい悪い方へ考える負のスパイラルに巻き込まれてしまいましたがなんとか抜けだしました！
何事も一度に抱えずまずはひとつずつ今日できることをする。
未来の心配はしない。
余裕があれば明日のことを考えよう。
こんな苦しい毎日だったけど、奇跡の出会いもありました。
ありがとう。
もう大丈夫です。