体幹鍛えよ

週6

仕事に追われ

なにをやる時間も無く

このまま鈍っていくカラダ。

至って健康ではありますが

テレビで見たスクワット始めました。

10回やって　1分休む

これを3セット。

あれこれやると

続かない性格ですから

このくらいで。

やらないより

絶対いいもんね。

これならできる〜わたしでも(^^)v