体幹鍛えよ週6仕事に追われなにをやる時間も無くこのまま鈍っていくカラダ。至って健康ではありますがテレビで見たスクワット始めました。10回やって 1分休むこれを3セット。あれこれやると続かない性格ですからこのくらいで。やらないより絶対いいもんね。これならできる〜わたしでも(^^)v