御免なさい

今回は迷惑をお掛けして,御免なさい.
暴走した侭では何なので,in無しにします.期間は未定.

皆の関係をバラバラに壊して行く事しか出来無いので,自分がもう少しでも成長出来る様にします.
添うしたら,又戻って来ると思います.
其の時は,こんな私ですが許してやって下さい.


最後に,私は私が許せない岳です.
誰の所為でも無い,私の所為です.
私が自分で決めて,自分で来ない様にします.
寶,誰かの所為じゃ有りません.

其処の所,宜しくお願いします.




メアド等は変えてませんので,何か用事が有りましたら其方如何ぞ

眠気を覚ます方法

1つ目、息を止める方法


まず限界まで息を止める。限界までなので無理はしないこと。
そして限界まで息を止めたあと、ゆっくりと深呼吸をする。
この時は背筋を伸ばして良い姿勢でやると良い。




2つ目、ツボを押す

中衝
手の中指の、人差し指側にある爪の生え際から2mm程下の部分を、親指と人差し指ではさんで強くもむ様に押す。


合谷
親指と人差し指のまたの間にある骨の手前部分。反対の親指で押す。


百会
頭頂部にある。痛すぎない程度に指の腹で押す。


睛明
目頭と鼻の付け根の間。親指と人差し指ではさむように押す。


風池
うなじの両側にあるへこんだ髪の生え際部分。両手の親指をツボに当て、上へ上げる様に押す。



3つ目、思いっきり伸びをする



4つ目、耳をマッサージする
親指と人差し指で耳の上の方、耳のふちの真ん中辺り、耳たぶを順番に引っ張る。
最後に耳全体をほぐすようにマッサージをする。



…こんなところみたいです
また探しておきますね

勉強、頑張ってね

2012年

えっと、本日で終わってしまう2012年を振り返ってみようと思います（（

んー……　　この一年を表すとしたら、

「出会い」　かな…

此処の皆に出会えたこと、それが今年一番の大きな出来事です

皆に出会えて、たくさんの事を学べました

初めて知る事、経験する事がいっぱいでした

悲しい事もあったけど、それすらも

皆と過ごす幸せな時間が塗りつぶしてくれました

たくさんたくさん感謝してます

感謝してもしきれないよ…

なのでたくさんたくさん感謝したいと思います

皆、

いつも一緒に居てくれてありがとう

たくさん笑ってくれてありがとう

傍に居てくれてありがとう

一緒に泣いてくれてありがとう

此処へ来て、

初めて人の為に泣く事ができました

初めて素直で居られることができました

初めて本気で人を好きになれました

ありがとう

皆のおかげです

これから生きていく中で、学べたかもしれないけど

皆から学べたって事に意味があるんだと思います

あー…うまく纏まらないわ…ｗ

どうしよ（（

んーと…

皆と出会えて良かったよ

この出会いは一生の宝だと思ってます

こんなあたしですが、これからもよろしくお願いしますっ

皆、大好きだよっ