実は密かにダイエットしていたが、1ヶ月で2kg痩せることに成功した。
■もともと仕事が遅く、帰宅してから晩御飯を食べて寝てしまうから、肥えた。
■それに焼酎も三杯は飲む。
主たる原因はこの2つ。
■それに仕事のストレス？もとから動き回る職種じゃないのが0.5ぐらいの要因
1ケ月に4kgも痩せると、
実は皮ふが弛むし、セルライトの型が浮き出る。
1ケ月に1kg～2kgを約半年掛けて8kg落とすのがスピードコントロールとしては最高だ！
実は、晩御飯を
ハリハリを主に、
豆腐、
湯戻しわかめ、
パプリカ赤・黄スライス
トッピングは、
アーモンドとカシューナッツを擂り潰したもの、
ベーコンをカリカリにするか、
スモークチーズをおろし金で擦ったもの。
これに
ウコンパウダーや
他の香辛料をパラパラと。
で、ドレッシングは
キューピーのゴマドレッシング。
ラーメン鉢ぐらいのボールにいつも一杯食べる。
そして、副食材は、
ホッケのみりん干し、舌平目のソテー、もしくは銀むつの西京焼きを日替わりで。
それで1ヶ月。
なんと2kg落ちました。
しかも、このメニュー飽きないのです。腹持ちが良く、深夜まで起きていてもお腹がすきません。
こんなこと言うと女性の他のブロガーさんに怒られますが、
毎日毎日高カロリーな美味しそうな外食メニューの画像をアップ
されていますが、
毎日本当に食べていると、太らないですか？
私だったら、体質なのかおそらくデブまっしぐらです。（笑）
余計なお世話か・・・。