いらいら してるつい、何かに捉われ怒りに包まれイライラしてる自分に氣付く。深呼吸周りがどうこうではない。自分で自分を穢す事はない。六根清浄祓いを唱え自分の心を平に今日も一日を平にそしてみなさまに感謝を🙏