ぎっくり腰らしい症状から、10日。
痛みからは、ようやく抜け出せました。
軽い症状だったので、仕事も普通にしてましたが、痛みとの闘いというよりは、體の学びの方が深かった！
(普通に変態です😅)
どうやら、固まっていた仙骨が動き出し、腸骨筋、大腰筋、腰方形筋などが緩んで、股関節ありきの體の使い方をし始めた時に、思った以上に梨状筋が伸びて、捻挫したかのようになったのではと推察😎
股関節を再認識してからの腸骨筋の痛みは、ひとまず無くなりましたが、股関節自体の痛みはまた復活😅
この痛みも、立位で動いている時には無いので、やはり、筋肉との関係が深そう！
きっかけは、身体の学びの受講からで、最近、肚の感じ方が変わって来ている。
ようやく、中心感覚を感じ始め、體の芯や肚を感じられる様になって来たというより、出逢った。(まだ良く解ってないよ😭)
今日の稽古でも、また、肚の感じ方が変わった😳
びっくりである😳
手足の分離感がなく、體を、一つで動かせる。
これを体得するには、とにかく、自分の體を信頼する事。
ただ、それだけ！
なんだと思う😁
これから、使いこなせる様になるべく、修行の毎日である😁
これからも、ひたすらに、體と向き合い続けます💪
そして、誰かの助けになれる様、精進します🙏