暦の上でも、気温的にも春🌸ですね！
私たちの體も、冬の締まった體から花が開く様に、どんどん開いてきています。
、が、なかなか綺麗に開いてくれていない方が多い印象です。
春は苦味と言いますが、冬に蓄えた古い脂肪、塩分、余分なタンパク質等の毒素を排出する必要があります。
よもぎ等の野草や葉緑素で代謝を促し、新しいタンパク質やデンプン質を補う為、よもぎ餅やよもぎ団子、フキと厚揚げの炊合せ等、葉物にでんぷん、脂肪、タンパク質の三大栄養素をからませて食べる春の食事を意識して召し上がってみて下さい！
口から入る物で、私たちの體は作られています。
今、何を口に入れましたか？
その食べ物で、貴方の體が作られます🌸
「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」から引用