身体の外も自分

身体の感覚を信じる。

これが、なかなか難しい😓

信じる前に感じないといけない。

"ねばならない"をやめ、ふっと力を抜く、すると、繋がる。

そう、一人で立っている訳では無い。

いつも、地球と宇宙につながって、委ねて、支えてもらっている事に氣付く。

ありがたい。

そう、ただ、ありがたい🙏