こんにちは
現在32w突入。
もうしゃがむのもしんどいし、シャワー浴びるのも一苦労…(ほんと日本のお風呂がいい…)
靴下もはくのつらいし、爪きれない…←
朝はジムにいって歩いて、スクワットしてます。
お腹は張るんだけど、無理しない程度に…
体重もまあ許容範囲で増えて行ってたんですが
ついに先週、
先生のチェックが入り
『体重ふえましたね〜管理栄養士さんのアドバイスもらいましょうか』といわれ
速攻別室へつれてかれたw
そして管理栄養士さんが、いろいろ食事のアドバイスをしてくれました。
といっても
最初私の食事内容を伝えると
いい感じに管理できてますよー！といわれ
理由思い当たる？って聞かれると
私にもわからん…笑
いつも通り食べてるし
いつも通り動いてるし
いつも通り間食している。。
だけどまあたぶん…
週末だけ、夫と完全に一緒の食事にしてて、平日に運動やら食事管理で元に戻すってのを心がけてたのが、平日のリカバリーがもはや追いつかなかったのかなと思ってます
恐るべしアメリカ食。
でもジムで見かけるアメリカの妊婦さんは、お腹だけでてて、あとはすらっとしてて、この人たちどうやって体重管理してるんだろう？っていつも不思議に思ってる…
普通に日本人の妊婦さんもそういう方いらっしゃる…
アメリカ人の友達も、元々すらっとしてる子だったけど、妊娠中もほんとお腹だけぽこっとでてて、甘いもの食べまくってたなあ。
まあ人によるよね、と割り切ってます笑
夫は妊娠初期から
『体重が増えるのは当たり前で、気にしなくていいよ』と呑気にチョコレート食べながら私に言ってましたw
まあたしかにベースのクリニックでは
いまのところ一切体重については言われてない…
(ていうか先生ちゃんとみてるんだろうか？笑)
まあでも太り過ぎるとお産に影響するっていいますしね。
あんまり過度に神経質にはならない程度にがんばります←
だってもう何もしなくても最後は太るっていわれたから、食べても食べなくても一緒だよね←
とりあえず無理しない程度に毎朝の運動と
マタニティヨガとやらもYouTube見ながらやろうかなと思います。
出産後食べたいものがたくさんあるし
しばらくは体重のこと気にせず食べたい！😇