自分の限界を……

日曜日に木津川自転車道を、走りました


午前中の天気は、曇りでビミョーでしたが、雨は、降らないだろうって、思って


天気は、こんな感じ

流れ橋の写真です！



いかにも雨降りますよって、感じですよね！



でも、そこからもう少しだけ、北上することに……


いつもの ごかうばし から…

橋は新しくなったばかりだと思うのですが、この工事は、なんのため何でしょうか？？？



ここから、さらに進みましたが、少しのところで、引き返します


午後から用事があったので、歯を食いしばって、折り返します


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ここからです



ちょっとは、練習をしないといけないと思い、帰り道は、インターバル練習を



下ハン握って、もがいて、心拍を上げている最中に……




横をサァ～っと、静かに通りすぎていく方が



僕は、まだまだ速くないって、思っていても、簡単に抜かされると、やっぱり、闘争心が



ここから、家まで約20キロ。



全力で漕いで持つ距離じゃない



でも、頑張らないと追いつかない




結局、行けるところまで、行こう




頑張って、回しました



やっと、34～35で、巡航出来るようになったばかり……38キロを継続するのは、しんどい



残り10キロ地点で、手の届く距離まで近づく



そこから、ダンシングで、一気にその方の背後に張り付き……




その方も気付いて、さらに速度を上げる






限界です…………




これ以上は、足が回りません


心臓が持ちません



一から頑張ります



と、思ってみても、ここから、家までは、帰らないと行けません



後は、ひたすら前を向き、無心で回すのみ



ちょっとのアップでも心が折れそうになる



でも、何とか家までたどり着いて、自転車を抱えて、階段が登れない




今回は、無理はしちゃダメって、教えて貰いました



自分の限界を知りましょう




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親子丼 (>_<)

週末のご飯を父親がつくる……



そんなルールが、まだまだ継続しております



でも、毎日毎日、メニューを考えてる主婦の方々は本当に偉いと思います



これからも継続出来るだけ、頑張りたいと思います



ところで、昨日の晩ごはんは、

親子丼を作りました




自分はいつも、丼の卵は、半熟が命だと思っているので、


当然、半熟を卵とじを目指します



でも、、、、、



なかなか火加減が難しいですねぇ


気付けば、カチカチ卵です



しかも、汁がない

でも、食べてしまえば、中々の味付けでしたよ
自画自賛です




まぁ～こんなもんですなぁ。



子供たちは、喜んで食べてくれたので、良しとしますか！


これだけでは、彩りがないので、、、

ブロッコリーを茹でて

コーン缶を開けました



作るのに苦労しても、食べるのは一瞬ですねぇ



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お土産(^-^) 第三段

奥さんのお父さんとお母さんの九州土産の話は、おそらく３回目



色んな所でお土産を買ってきてくれてはるから、沢山有りますよぉ




今日は、お酒のおつまみに



こいつです

さつま揚げ


ちょっと炙って、美味しいですねぇ


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