ブログネタ：変な時間に寝て午前2時に起きてしまった！寝られない。どうする？ 参加中これって、すごいあるあるですよね。
疲れて早くに寝てしまって、
へんな時間に起きちゃう。
寝るってゆってもたいして寝られないし、
かといって起きてるのもつらい時間。
ワタシはとりあえず
とにかく再び寝るってゆうのを試します（笑）
ちょと、トイレで起きちゃった体で…。
自分をだます！
でも、パチーンて目が冴えてきてしまったら…
さらにベッド内から動かず（暖かいまま）に、
ipadで繰り返し見慣れている動画を観ます。
見慣れてるってゆうのが大事（笑）
新しいモノを観ようとすると
脳が起きてしまって、
さらに理解しようとする
集中力が出てきてしまうので…。
なるべく、ダラダラ観られて
そのまま寝ちゃってもいいよ風にもっていきます。
それでもパチーンとなってしまったら…。
いよいよ、
わかったわかった起きたいのね。ワタシ。
と諦めます。
でも、そこでPCつけたりしちゃうと
本格的に起きてしまうので…。
次の日が休みならそのままバリっと起きちゃう。
次の日なにか用事があるなら
ベッドからなるべく出ずに
目を閉じたりして休みます。
どっちにしても
そのうち寝ちゃったりするから、
もう自分をほったらかし。
基本的に自分の欲求に素直に、
リアルな時間を気にせず眠いなら寝る。
起きたいなら起きると
体内時計にまかせて生きることにしています。