久しぶりのブログになってしまったのは…
昨日体重測ったら62.2㎏でして
最近61㎏前半キープしてたから、ショックで、書けなかった笑
まぁそんなこともありつつ、もう少し腹八分目で毎食できるとなぁと思ってます！
さて今日のメニューは
朝
・チャーハン
・目玉焼き
・絹さやサラダ
昼
・納豆ご飯
・絹さやサラダ
・よもぎ餅
おやつ
・バームクーヘン
夜
・冷奴（キムチのせ）
・モツ煮
・オニオンサラダ
・チョリソー
・こんにゃくとウドのきんぴら
食後に
・チョコがけラスク
あー😩食後やっちまったね
また明日から頑張る