朝 ご飯、昨夜の鍋残り
昼 鍋残りで雑炊
間食 ひねり揚げ、チョコ
夜 焼きサバ、きゅうりとカニカマサラダ、卵とかまぼことほうれん草のソテー、餃子
お昼の雑炊に激辛唐辛子（粉末）をかけて食べたんだけど、夜にお腹ゆるゆるになった
その唐辛子が美味しくてよく食べてたんだけど、お腹が痛くなってゆるくなるな〜とは何度も繰り返すうちに理解してたのよ笑だから最近食べてなかったんだけど、たまに無性にかけたくなる！
それでかけたら結果はこの通り笑
やっぱり体は正直なんだな。
好きだけど、自分の大事な体の為に、たまにーの控えめーにかけて食べよう