沢山の知識をわかりやすく教えてくれる医者が出演している動画を見つけました。
6か月前に投稿されたものなのでご存じの方もいるかもしれませんが、
ウツ病のお話しを脳科学的から説明して下さっているし、
私の印象として、精神科医は感染について詳しいか？となると、正直、「大丈夫なのかな？」と不安になる部分があるんですが、
この先生のお話しは、分かりやすくて、信頼できると思いました。
コロナワクチンについて疑問があったり、不安がある方、
ウツ病について知りたい方、
オススメの動画だと思い添付します。
ウツ病の治療に認知行動療法という言葉が出てくるのですが、
認知行動療法にも沢山種類がありまして、
最近有名なマインドフルネス（ヨガも含まれると思います）は認知行動療法の仲間になります。（自立訓練法の仲間でもあるのかな？）
動画の先生がおっしゃっている認知行動療法は以前からあるものになります。
先生もおっしゃっていますが、心理療法って合う合わないがあるので、
本当はね、専門家がアセスメントして、その人にあった心理療法を提供するのがベストだとは思うのですが、
私の実習は病院のみなので、病院だけの経験ですが、主に精神科医の指示で患者さんと接しています。
（個人で開業している公認心理師、臨床心理士さんもかかりつけの精神科医が存在する場合は、許可をもらって接していく事になっています）
病院は精神科医が中心として治療していくので、病院を事前に調べて選んで、合わなければ他を受診するという形になるのかな？
と思います。
薬物療法も、現在、脳科学が進んでいて、その人に合った薬物療法もあるようで、以前とは違う印象があります。
その辺は信頼出来る医者に出会う事が大切だと思っています。
私のうんちくよりも動画を見たほうが良いので見て下さいね😊