6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
世の中にはいろんなマウントがありますが、
自分の価値観からはなれると、何を自慢されたのか、わからない。
そんなことって、ありません?
例えば、大人の世界ではよくある、出身地、所得、職業、学歴などなど。このあたりは世間一般でよく言われるのでわかるのですが、「昔悪さしてました、自慢」ってなると、価値観の共有ができず、どのあたりが自慢ポイントなのか、わかりません。
さらに、外国人の話まで広げるともっとわからなくなります。
アメリカに住んでいた時によくあったのが「自分はどこどこの血を引いている」という話です。
日本人的になじみがないので、「ざっくり白人」という認識なので、何何系の血を引いていてーなお話しが、「へえ、そうなんですか」という以外何もないし、ブラウンアイの美人より「青い目に金髪」の方が美人じゃなくてもはるかに上!みたいな、日本人には理解できない独特の価値観も知ってはいますが、全く共感はできません。なので、価値観が違うと、マウントって成り立たないなあ、と思います。
さて、
今日は息子も一緒に、私が友人と受けているバレエのプライベートエクササイズクラスにいってきました。
息子たち、大人バレエとはいえ、自分たちが付いていけるか心配だったようで、一緒に受ける人たちがどのレベルなのか知りたかったのでしょう。私もバレエのオープンクラスなどに行くときは、どのぐらいのレベルの人がいるのか?必ず聞いています。自分だけ低レベルで足を引っ張るとご迷惑ですし。
で、ファミチキ兄から出た言葉。
ファミチキ兄。。。
「今日、一緒に出る人たち、100m何秒?」
思わず吹き出してしまいました(笑)
これ、きっと相手の運動神経などの判断を100m走の速さで判断しているのですよね?
不安から出たであろう言葉。
大人の学歴や職業、年収で判断する、というのと似てますよね。
100メートル走=運動神経ではありませんがエクササイズの能力を推し量ろうとする気持ち。100m走が早い人って運動神経が良いですよね。
「100m走何秒で走るか?」は、大人からすると笑ってしまうのですが、もしこの質問が「出身大学は?年収は?」だったら、いやらしい!ってなりますよね。
でも、知りたいことは自分がその中でやっていけるかの判断のため、だとすると、ただの不安の表れ?
今日はお気に入りのコーデで行きました。
以前からのこちらのコーデをパンツを冷感に。
冷感パンツはこちら
↓↓↓
ワイドパンツもあります
さて、
ここ最近、鬱々とした日が続き。
私はおそらくキャパオーバーになっていると思っているのですが、読者さんから「更年期障害では?」と。
確かに更年期ど真ん中の年齢。私の中では35~40歳の頃がめまいがしたり、ホットフラッシュがあったりと絶不調だったのでそのころが更年期で今は更年期はとうに終わっていると思っていたのですが、当時とは違う症状なのかもしれません。
最近はメンタル不調予防のために家出はガードル+Tシャツ。
ガードルをショートパンツのように履いています(笑)
夏も涼しい素材です。
骨盤底筋を正しい位置に導くガードルです。骨盤の底に位置し、骨盤内にある臓器を支えている筋肉の総称で、恥骨・尾骨・坐骨に、ハンモックのように付いていて、
骨盤内には、子宮や膀胱、直腸などの臓器が収まっているのですが、骨盤底筋は、これらの臓器を正しい位置に保ち、尿道や肛門を締めて排泄をコントロールするなど、重要な役割を担っている筋肉だそうです。
骨盤底筋群が緩んでくると、膀胱が下がり、尿道を締める圧力がかかりにくくなるため、尿漏れしやすくなったり、女性なら内臓下垂により子宮が圧迫されて、血液循環が悪くなってひどい生理痛が生じたり。横隔膜も内臓下垂で影響を受け、呼吸は肺だけではなく横隔膜も使っているので、肺へも負担も。
これらが重なり合って、骨盤が歪むことや骨盤底筋が緩むことで体調不良が生じるそうです。
さらに、女性の骨盤底筋は、男性に比べると長さがあり、薄く弱く、出産や加齢によって筋肉が傷んでダメージを受け、弾力性が低下したりしやすいのだそうです。
骨盤底筋トレーニングをすることで、筋力を維持・回復することができるとのことですが、わたくし、、、バレエで毎日運動して、アンディオールという骨盤底筋のトレーニングにもなっていそうな運動を常にしていますが、この部分の筋トレはとてもむずかしく。
骨盤底筋をトレーニングする自信がない、という方にオススメなのが骨盤ガードル。
数ある骨盤ガードルの中でこちらを特にオススメしたい理由は
①骨盤底筋を引き上げるパワーがすごい!
中央の白っぽい部分(バックテープ)が骨盤底筋を底からぐっと持ち上げます。
ここまで引き上げると苦しくなりそうですが、
苦しくないのは、特許取得のウエストの生地「ドゥ―ネット」
今まで引き上げた骨盤が落ちないように、ウエストなどを締め付けて落ちないように固定する必要がありましたが、ドゥ―ネットで滑らない仕様で、締め付け不要に!
そして、不必要に締め付けず、3段階の着圧設計。
こんな動きも締め付け一切感じず!180度開脚もできます。
165cm47キロでMサイズ着用
ご心配かけしましたが、家でのバレエトレーニングを辞めたら、165CM47キロまで戻りました。
着用はグレイッシュブラウン。
白ボトムでも透けにくく、春夏に大活躍なカラーです。
骨盤を正しい位置にほどよくホールドしてくれる
快適な履き心地、オススメです。
楽天市場のインナー・下着・ナイトウェアジャンル全体でリアルタイムランキング1位獲得!(2024年5月27日掲載分)
補正下着・ガードルジャンルでランキング1位獲得!(2024年5月29日掲載分)
全額返金交換保証で、、 1ヶ月間全額返金交換保証付きです。サイズやカラーに不安があっても大丈夫です。
今話題の傘型サンシェードが驚くほど涼しい!
傘をフロントガラスに向けて、傘を開くように手で、取っ手部分をおして、開きます。
これだけで社内がフロントガラスだけなのに暗くなるのです!
そして温度が一気に下がる!
これはシェードシートでは感じたことのない冷感!
ぴたーっとフロントガラスの隅々まで密着するというか、ただのシートではこのようにくっつきませんので、
隙間がまるで違いますし、
シートの素材も、こちらの商品は
SPF50+、UV99%カット、遮熱、遮光!
6層高分子材料で、
他の商品よりかなり涼しいそうです。
あまりの涼しさに驚きました。
ここまで涼しくなると思っていませんでした。
使用すると40度違う問うのが本当に一瞬でよくわかりました。
UVカットだけではなく遮熱タイプの雨天兼用日傘
こちらはとても115gと超軽量なだけではなく、小さくまとまりバッグにもコンパクトに収納できるので通塾のリュックの中にいれても邪魔にならないです。
①UVカット②遮光 ③遮熱 ④雨天兼用。 男女関係なく持てるデザインです。