6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
こんばんは～♡
下着の話になりますので、苦手な方、ここから先に進まないようにお願いいたします。
ワタクシ、お尻の下の部分のぜい肉が取れません。
バナナロールという部位で、おしりの下に、はみ出した脂肪「おしり（ヒップ）と太ももの間の余計なお肉」のことをいいます。
これ、バレエの世界でいうところのバレエで必要な動きができている人にはつかない贅肉だそうで、
わたくしついています。通称へたくそ脂肪。恥っ
そこで、今回、試してみたのが、
楽天で人気の
ふんわリセット骨盤ガードル＋ゆるリセBOOK
こちら何がすごいかというと、
ただ履いて補正するのではなく、
お尻が垂れにくい体の使い方を目指すガードルなのです。
「日常的にお尻を使えていない人は、こういう人」という写真が、私のバレエでの問題ポーズとまるで同じ。
バレエの先生からもよく指摘されています。
↓写真は開発者、新田仁美先生のブログより
私もまさにこの使いかたをしていまして、腰と背中で頑張ってしまうのです。この使い方の人、すごく多いらしく、疲れやすいそうです。バレエでも初心者のうちはとても多いです。私もこれ。
後ろ足で床を蹴って、前へ進む際
股関節ではなく、腰を反ってしまうクセ
これ、歩くときだけではなく、バレエあるあるのダメな癖なんです。
腰ではなく、股関節から足を後ろへ伸ばす。これすごく難しいのです。多くの人は股関節をうまく使えていないそうです。
で、こちらのガードルを履いてエクササイズをすることで、
お尻の筋肉を上手に使えるようになっていきます。
腰痛、反り腰の方がはくとはくだけで心地よいです。私はそうです。
締め付けすぎず、ぎゅっと体をねじられるような、程よい圧迫で
反り腰の私はとても気持ちが良いです。
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※人気商品のため、現在は全サイズ・カラーが完売しており予約販
自分で詰め合わせて、プチギフトにもＯＫ！
中身は高級なコロネという家事でウエハース部分もかりっと歯ごたえがあり、
クリームもコロネよりやや重ため。
新鮮なミルクとバターをたっぷり使いチロル伝統のレシピで サクっと焼き上げた軽い食感のロールクッキーに
千鳥屋オリジナルの口どけなめらかなクリームを入れた 高原銘菓チロリアン。 簡易パックのお買い得品。
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本日のお買い得情報（ちらし）
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レビュー高評価でリピーター続出の人気返礼品で、ふるさと納税初心者にもぴったり
肉厚、大粒、ぷりぷり甘くて濃厚な旨味
別海町が誇る高評価ほたてで、北海道野付産ほたて貝柱500ｇ（20粒前後）
しかも、、、中国の水産物輸入停止措置によりほたて漁師が苦境に追い込まれ、 10月1日よりふるさと納税のルールが厳格化するにあたり、寄附額を引き上げる予定だったそうですが、国民の皆様へほたてを沢山食べていただきたい意向から、ほたてにおいては当面の間寄附額を堅持するそうです。
ホタテの生育が盛んな北海道ですが、ホタテの質は地域でさまざま。
なかでも、ひときわ大きなホタテがとれるのが別海町にある野付地区なのだそう
大容量なので色々な料理でお楽しみいただけますし、家族全員でたっぷりいただけます
ほたてのぷりぷり食感と甘さと旨味！！！
その他、ほたてのバター焼き、ほたての濃厚シチューなども相性抜群だそうです。
そして大きさが、、、
１粒の直径５．５cｍ！デカっ！
デパ地下の2000円の刺身盛り合わせのホタテと比較しても
大きいのです！
このずっしりとした重み！
北海道のジャガイモは、寒暖差が激しく高原地帯特有の冷涼な気候で、じゃがいも栽培に適しているため甘味の強いじゃがいもが作れるのです。でんぷん質が高いので熱の通りが早く、ほぐれやすいです。
とてもおいしい人気の「北あかり」
10月21日 （土）の朝9：59までです。
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お届けするみかんの品種は、出荷時に一番旬の品種が厳選されて届きます。
収穫後、もぎたての新鮮な状態で出荷！されます！
また、みかん通の方にはだいぶ浸透してきた「小玉のほうが大玉より食味が凝縮」とのご意見通り、濃縮されたお味でとてもおいしいです！
果皮は青くても、一皮むけば、輝く果肉
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