こんにちは～♡
お尻のEMSのご購入を検討されている方々から、
その後どうなったのかというご質問を多くいただき、ありがとうございます。
ある日。ナイトブラの着画像を後ろから撮りましたら
後ろがブヨブヨデブデブになっているのに驚きました。
まさか自分がこんな後ろ姿になっているとは！( ﾟДﾟ)
よく後ろ姿が変わったって言いますけど、
中身（下着姿というか）まで写真にとることってないので気が付きませんでしたが
中身ってこんなことになっているんですね( ﾟДﾟ)
それで、結果から行きます！
体重は現在５５ｋｇです。スタート時が60キロだったか、58キロだったのでマイナス3～５キロ。
もう本当に痩せにくくなりました(´；ω；`)ｳｩｩ
こうなりましたー！
で！
今回かなり痩せにくく、
毎日バレエを継続したいので、カロリー制限はせず、ちょっとでも具合が悪い時はすぐに糖質制限を解除しているので、なかなかしっかり食事制限ができず、相当長引きました。
特にお尻のぜい肉がひどい！お尻の上にもう一つお尻があるというか。
この部分です！なんだろうこれ(笑) っていうか誰か入ってる？:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
お尻EMSを使ったおかげか、足はほとんど変わらなかったのですが、お尻がかなりサイズダウンしました。
あと、バレエでも必要なお尻の筋肉がなかなかつかなかったのですが(これ大人からバレエの人間にとってかなり難しいのです)
EMSのおかげでかなり鍛えられ、パッセの足の持ち上げが、内側に引き寄せる感じが、かなり楽になりました。
食事制限は最初はケトジェニックをしたのですが、懇親会があり、普通に食べてしまい、リセットせずそのまま
緩糖質制限
①朝ごはんだけ、ダイエット系プロテイン＋チーズ＋ナッツ＋珈琲。
②お昼はバレエもあるので普通に食事
③夜はご飯だけ抜く。食べ過ぎない。
朝食のプロテインはこちら。
ソイプロテインは吸収率が低いので、ジムやスポーツの後などに飲むには適していませんが、ダイエットには最適！
大豆由来のソイプロテインは、摂取してから吸収されるまでに5～6時間かかります。腹持ちが良いので、ダイエット向きのプロテイン、食欲が収まらないなどの問題を解決する手助けになります。
先日もご紹介した楽天大人気のソイプロテインなのですが、なぜこちらが大人気かというと、食欲が止まらない原因のひとつに、食事の栄養バランスが悪いことが挙げられるんです
食事内容が偏っていたり、必要な栄養素が不足している場合、体が栄養不足を感じて食欲が増すことがあります。また、甘いものや高カロリーなものばかり食べている場合、食欲が止まらなくなることも。食欲が止まらない場合は、食事内容を見直し、バランスの良い食事を心掛けることも大切で、
楽天で一番人気のソイプロテインは
スプーン1杯で、タンパク質だけではなくサプリメントなみのビタミン、ミネラル（女性に不足しがちな鉄分も）が豊富に含まれています。
大豆っぽさや、プロテインっぽさが皆無でプロテインの独特な風味がなく、
フルーツジュース？フルーツヨーグルト？のようなお味なんです。大人気な理由に納得。
ダイエット中の朝食や昼食などの足しにするとソイタンパク質で暴飲予防に。
運動はほぼ毎日
バレエ90分（週１で＋トューシューズクラス60分）
使用したEMSはこちらで、
コードが刺さっている部分で充電して、左にスイッチがある
お風呂の湯舟の中で使えるEMSなんです！
スイッチをオンしてから、
こうやって、お風呂の湯舟の中にいれます。
そしてこの上に座るだけ。
これは全く苦ではなく、ジェルパットだとかぶれる方もこれなら安心。
お風呂の中なのでジェルが冷たいなんてこともないですし、さらに湯舟の中に使っている間の15分程度、どのみちぼーっとしているので
その時間に毎日できるので、続けられます。
収納がお風呂の中にかけるだけなのです。
こんなお悩みありませんか？
□お尻の形が崩れてきた
□お尻が下がってきた
□ガードルなどの補正が面倒←まじこれ！ガードルは結構具合が悪くなります。とはいえガードルを履かないとだらしがなさすぎる体系。。。
□従来のパッド式EMSはジェルが冷たい
□フィット感のある服が着れなくなった←まじこれ！
□筋トレが続かない
通電率UPで効率的に筋トレ
身体を温めることによって筋肉が柔らかくなり、筋肉が動きやすい状態になるんですって。また水分は電気を通しやすくする導電性が高いため、お風呂の中で使用する「AQUA LIFT」はEMSの力を最大限発揮したホットトレーニングが可能。
美尻に必要な3つの筋肉へダイレクトに刺激
お尻やハムストリングスなど下半身の大きな筋肉に強く、深くアプローチできるよう周波数、波形、電圧を設計した独自のEMSプログラムを搭載。自信の持てる理想のヒップラインへと導いてくれるのだとか。
パワフルなEMSが下半身を集中刺激
EMSの電流は、20段階から強度調整が可能。座り方を変えるだけで刺激される筋肉が変わり、太ももなど下半身の気になる部位にもアプローチ。毎日のお風呂で本格的なボディケアを行うことができます。
そしてたったの15分なのですがスイミングで必死に泳いだ後のような疲労感で
夜はぐっすり眠れました
終わった後は付属のメッシュのバッグにいれてお風呂につるしておきました。
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で、こちら２０％オフクーポンいただきました。
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で！！
これ、筋肉がない人ほど効きにくいです。
私は脂肪が多すぎて最初は最強レベルにしてました
すごく良かった！UVケアマスク。
今はこちらのタイプが主流らしい。
こちらの商品です⇒☆
頭からかぶらず、マジックテープで後ろで止められ、
着用したまま飲み物が飲めるんです！！！
