筋トレ

今日風呂入る時に
思った事‥‥







俺って腕細っ









って思いまして



今日筋トレしました










３０分くらい
やりました










かなり疲れました







明日マッチョに
なっているかなぁ

Ｑ１０第二話

Ｑ１０第二話
見ましたか～？





とても面白かった




あっちゃんの
パフッやばかった

ランニング

最近太ったなぁ～









って思ったので












走ってきました









最初は涼しかった
けど










あとからキツく
なって
３０分で終了しました











痩せたかなぁ