２月１６日～練習～

今日は昨日の雨のせいで土のグラントがゆるい状態での練習となりました


まずいつも通りの基礎練習

しかし地面がゆるいので
○止まる
○サイドステップ
○パス
こんなことすらやり辛い

しかしこの時の対応は単純だと思う
まず
[ステップを大きくして踏ん張ると滑ってバランスを崩しパス、トラップが悪くなる]
なので
[ステップを細かくしてなるべく踏ん張らないようにすることだと思う]

その後にキック練習
１、中間の距離
２、遠い距離
とどんどん遠くなるシステム

ただこれまた足下が固まらない
なのでミスキックが多くなってしまった

さらにこの対応は難しい
今でも自分なりの正解が解らない

しかしいつまでも出来ないと進歩がないので色々と工夫してみる


まず
[足下がゆるいので軸足を倒していつも通り蹴ると滑ってしまう]
      じゃー どうするのか
[まず足を倒さずできる限り踏ん張らないようする]

しかし、それだと蹴りにくく思ったように飛ばなかったり明後日の方向に飛んで行ってしまったりする

じゃー答えは何か

僕はその答えはないと思う
なぜなら一人一人筋肉の量、体のバランスが違うから

なので数をこなすしかないとは思う


ただ１つ確実に言えるのは体幹の重要さだ

[滑る地面でも体の芯を支えられる体幹]
これがあると楽

なので日々の体幹トレーニングを大事に工夫しながらしていきたいと思います