３月１日～練習～

今日の練習は残念ながらボールに1回も触らず大雨の中での練習でした(泣)


走りしかしなかったのでかなりグロッキーです(泣)

メニューは
１、グラウンドの真ん中スタートで回って反対のグラウンドの真ん中までをダッシュ×１５

２、５２、５mの直線を往復ダッシュ×２４

３、１０人組で２列になって７割以上の速さでランニング。そして１番後ろの２人は先頭までダッシュ×１０分

こんな感じです
個人的には"３"が１番辛かったです

高校のためですが辛い

だけど、もうちょっとだから頑張って耐えます