サッカー上達のコツ ドリブル編（2）

ロンドンオリンピック観戦で寝不足気味です

この状態で、昼間外にでる仕事をすると、熱中症になりそうです

今回は、サッカー上達のコツ　ドリブル編（２）を少し書いてみようと思います

前回、ドリブルには大きく分けて2種類あると書きましたが、

②崩していくドリブル

崩していくドリブルとは？？分かりにくいと思いますが、

世界で言うとバルセロナのメッシ選手の様なドリブル。

日本代表で言うと、香川真司選手や長友選手の切り込むドリブル。

後は、ロンドンオリンピック日本代表で言うと、清武選手や

和製メッシと言われる、斉藤選手の様なドリブルが相手を崩すドリブルです

この、ドリブルはまさに切り込んで行ってゴールを目指すドリブルです。

主に、ペナルティーエリア付近でよく使いますが、ワンタッチのフェイントや

体のフェイント、目線のフェイントなどを使い一気にゴールに向かって行きます

以前の日本代表選手ではなかなかこういった1対1で崩してドリブルというのが

少なかったのですが、キングカズこと横浜ＦＣの三浦知良選手がシザースという

跨ぎのフェイントでＪリーグや代表戦で仕掛けていき、少しずつ浸透してきました。

必要なのは、スピードと判断力と目です。

①スピードは当たり前のことですが、一瞬で相手を抜いて置き去りにしないといけません。

②判断力は、どこに抜ければチャンスになるか？相手の位置関係を瞬時に判断して

切り込まないといけません。

③目とは、常に周りの状況を確認しないと後ろや横、前から2人とかいろんな所から

相手がカットしにきます。ゴール前なんでプレッシャーは強いです。

常に周りを見ながら最良の場所・タッチ・スピードで崩さないといけません。

囲まれて、ボールを取られることも多々ありますが、私はゴール前では積極的に仕掛けないと

チャンスは無いと思います。仕掛けていって倒されるとフリーキックやＰＫが貰えるかも

しれないからです。

だから、私はゴール前でガツガツ仕掛ける香川選手や宮市選手、本田選手が大好きなんです！！

余談ですが、オリンピック代表のＦＷ　永井選手！！足が速いです。

今は世界が認めつつあります。オリンピック後に海外のチームからオファーが来るかも？？

そんな永井選手50ｍを5秒台で走るそうです。

彼の特徴は、スペースを作ってそこに走り込む！！絶対的なスピードに自身があるからこそ

出来る技です。後は、蹴ってＤＦとヨーイドン！！これも彼だからこその技です。

崩すドリブルもボールタッチが非常に上手く相手を交わしていける人は、それでも良いし

苦手な人は、走り込んでスピードをつけてスペースを上手く使ったドリブルも良いと思います。

モロッコ戦で見せた、あのゴールは、あそこに出せばどうにかしてくれる。と

清武選手がパスを出し、永井選手はあそこに欲しい！！出してくれるだろう！！と信じた

結果があのゴールです。

1位通過を目指して第3戦も頑張って走り抜いて欲しいです。

ロンドンオリンピック初戦は・・・

ロンドンオリンピック初戦を終了して、

男女ともに白星発進！！

非常に良い流れですね。やはり短期戦は初戦が大事です！

これで良い流れで次戦に望めます。ただし、油断や気を緩めると

すぐに流れが変わるので注意して欲しいですね。

しかし、スペイン代表は上手かった・・・

オリンピックスペイン代表は、スペインＡ代表と違い中央からガンガン崩すのではなく

比較的外からの崩しが多かった気がします。もちろんＡ代表並みの中央突破も在りましたが・・

パスの精度・コース・トラップ観ていて気持ちが良いくらいすばらしかったですね。

そんなチームに勝った日本代表も素晴らしいのですが！！！！

やはり、私が観て素晴らしいと思ったのは、「大津・永井 ・清武・東」前の4人ですね。

理由は簡単です。試合開始直後から前線でのプレッシャー！！

これにつきます。特に永井なんかは、このペースで90分持つのか？？

と心配になるくらい全力です。

やはり、前線でコースを切ってプレッシャーをかけると後ろのＭＦやＤＦは

コースが断定出来るのでインターセプトしやすくなります。

そのため比較的スペイン代表がずっと攻めているように見えましたが、プレッシャーを与えて

いたので、最後まで崩すことが出来ずに回していただけとなってしまいます。

試合後の吉田麻也選手のコメントで「前線の選手がきつい中よくプレッシャーをかけて追いかけて

くれていたので、比較的楽に守ることが出来た」というようなことを言っていました。

その通りです！！

今は、日本代表も調子の良いときは前線でプレッシャーかけてボールを奪いに行きます。

今回は若い選手がフルに走り回った結果1-0というスコアに現れたと思います。

余談ですが、後半20分～30分付近で何度も決定的な日本のチャンスが在りましたが、

あれは、ギリギリまで追い込んだ犠牲ですね・・・

おそらく足に力が上手く入らなかったため、踏み込みやミートの瞬間に思わぬ所に

当たっていたんだと思います。

しっかり体力を戻して、大津選手とと酒井選手はケガを出来る限り治して

次戦も快勝して欲しいと思います。

サッカー上達のこつ ドリブル編

毎日暑いですね・・・

熱中症には注意をしましょう。

今回は、ドリブル編を書いてみようと思います

あくまで私の持論であって、意見ややり方は人それぞれだと思います。

参考程度に覗いてみてください

では、

ドリブルには、大きく分けて2種類在ると思います。

①キープするドリブル

②崩すドリブル

言葉で言っても中々難しいと思いますが、少しずつ説いていきます。

①キープするドリブルとは

主に使われる場所は、センターサークル付近、中盤の位置くらいです。

ＤＦからのパスやクリヤーなどのこぼれ球などでキープのドリブルが始まります

この辺は比較的相手からのプレッシャーが少ない場所なので、気持ち的にゆっくりと

ドリブルを進めることが出来ます。しかし、ヨーロッパの方では、中盤からガンガンプレッシャーを

かけて、ボールを取りに来ることが多々あります。プレスって言葉よく聞きませんか？

（かなり体力を使います）

日本代表でよくこのドリブルを使うのが、ヤットさんこと遠藤選手ですね。

遠藤選手は、（他の選手も多いですが）パスをもらう前に周りを見て、キープします。

パスが出せる位置にチームメイトがいると、すばらしいパスを繰り出します。

その他の時は、サイドを変えたりゆっくりドリブルで上がっていき、サイドバックの選手が

オーバーラップする、ＦＷの選手がスペースを空けるのを待っています。

長谷部選手や本田選手もよくこういったドリブルを行います。

先ほど、プレスという言葉を使いましたが、日本代表が調子の良いときは、

このプレスが凄いです。２～3人がかりで中盤から相手へのボールに行きます。

先ほども言いましたが、プレスはかなり体力を使います。しかし、ここでボールを

取ることが出来ると一気にチャンスになるんです。

中盤で相手がボールをキープしているとします。徐々に上がっていきます。

相手のＤＦやＭＦも押し上げて攻撃しようと、徐々に上がっていきます。

そんな時にボールを取って縦にパスが出せると、相手は戻る準備が出来ていないため

一気にチャンスとなるんです。

だから、体力を消耗するリスクは在るけど、逆にチャンスもある。

そんな感じです。だから、中盤では難しいことはせずにパスで相手を揺さぶるか

ドリブルでキープして味方の援軍を待つ！！です。

中盤では簡単にが鉄則です！！

崩すドリブルはまた、次回にでも・・・・・

サッカー 4級審判 講習 内容

先日、サッカーの４級審判の資格を取りに講習会に行ってきました。

日曜日がまるまるつぶれました。

朝の9時半～受付開始＝9時40分頃に会場に到着（さっさと受付を済ませて着席）

10時～12時＝講義、ビデオを見たり。（主に会場、服装、大まかなルールなど）

12時～13時＝昼休憩

13時～15時半＝講義（オフサイド・フリーキック）など

15時半～16時＝テスト（25問×4点）で80点以上が合格。つまり20問以上正解が条件！！

感想としては、経験者の私は非常に講義もテストも簡単だった。

昼からのビデオ講義が少し眠かった・・・・・

テストはもちろん満点でした。少し引っかけ問題もあったけど大丈夫でした。

72人位受けて、1発合格は60人位かな？？？

残りの12人は16時15分～追試を受けていました。

これで、4級審判です。

けど、3年間審判してきて分かったことは、テストより実践の方が何十倍も大変と言うことです。

さて、それではスパイクを買ったんでトレーニングをはじめようかな。

私の大好きなスパイクです。

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人気が有るんですぐに売れ切れちゃいます。

サッカー 上達法 リフティング

サッカーをしていく中で、必ず通る道が有ります。

それはリフティングです。

リフティングがなぜ大事なのか？分かりますか？？

それは、全てサッカーに必要なことが含まれているからです。

①ボールを同じ高さで蹴ることができる＝ボールタッチの訓練
②ボールをまっすぐ上に蹴れる＝ボールの中心を蹴る訓練
③インサイド・インステップ・イン、アウトフロント・モモ・肩・胸・頭を使う＝ボールコントロールの訓練

単に、リフティングと言っても大事なことがたくさんあります。

私は、小学生のころサッカーを始めたばかりの時は上手く有りませんでした。

確か、50回以上行かないと普通の練習が出来なく、リフティングとランニングでした。

悔しくて、毎日毎日暗くなってボールが見えなくなるまで、リフティングをやり続けました。

ある時から、段々とコツがつかめてきて落とさなくなりました。

コツって難しいです。子供がどうやると上手く出来る？って聞いてきますが、

只、ボールの芯をよく見て、柔らかくタッチする！！です。

その中で、自分自身で力加減や蹴る場所を見つけ出し、回数を増やせるように気持ち（根性）を育てて行きます。

私は、息子に3分以内に50回以上いったらご褒美！！と言ってやる気を出させています。

余談ですが、日本代表の清武選手は小学生の頃からお父さんや兄弟と夜遅くまで、リフティングをしていたそうです。車のライトでしていたとか・・・・厳しー
でも、小さいときにそこまでの努力をしているからこそ、日本代表に選ばれたり、海外のチームの目にとまったりするんですね。