今日は年明け前に検診にいった次の予約として歯医者に行って来ました！
今日は基本的には歯の徹底的なお掃除的なことをしました(´・ω・｀)
これに関してはそこまで痛みも感じないし歯自体もかなりキレイになるので好きなんですよね(´・ω・｀)
歯についた歯ブラシでは取れない汚れ等が取れるんですよねヽ(´▽｀)/
そんでもってこの２回目をもって今回の知覚過敏の治療は終わりらしいです。
もしいま使っている歯磨き粉を使い続けても治らない場合はまた違う歯磨き粉をしっかりした薬局で買ってとのことです。
それが今日の担当してくれた人曰く最終手段だそう笑
まぁ今の段階でも結構よくなってきているのですが完璧には治ってないのでどうするか迷ってます(´・ω・｀)
とりあえずまずは様子を見ようとは思います(´・ω・｀)
前回の検診から今回までで思ったことはやはり寝不足すると次の日ははのトーンが下がりますね(´・ω・｀)
いい時は結構痛みというかあの知覚過敏の特有の嫌な感じがなく割と快適なのでそれを目指して行くしかないのかなと？
まぁ今日はそんな感じですかね？(´・ω・｀)
その後はいつも通りジムいって帰ってきました。
んでもってジムの前にある階段で踏み外して膝を思いっきり急に曲げてしまいすんごい痛かったです笑
そのこともあり復帰まではこれはまだかかるなと感じましたよ(´・ω・｀)
こんな感じならまだサッカーは流石にきついなと・・
というかこの痛みは本当にリハビリしてしっかり休んで取れるものなのかなとも感じました(´・ω・｀)
ストレッチとかマッサージすればもちろんまがるようにもなるんですけどもね(´・ω・｀)
それを続けて行くしか復帰するためには方法がないのかな？(´・ω・｀)
とにかくここ最近は毎日をしっかり時間に無駄なく使えてはいるからそれをまずは継続する事、そしてしっかりとそれを使えるものにしていくことだな(´・ω・｀)
最近パソコンを夜に使ってるからかわからないけども寝付きはあんまり良くないんですよね笑
でも他に方法はないのでとにかくまずやってみることから！文句はそのあとにしよう！
もう後半年しか自分には残されていないと自分で決めているのでその時になって後悔だけはしないようにしよう！
それではおやすみ(´・ω・｀)！！