こんにちは！たむーらです！
今日は、試合の時に100…
ではなく200％の力を
発揮するたった一つの習慣
について教えます！
この習慣をするだけで
あなたの息子は試合で
実力以上のものを毎回
出せるようになります
『あいつ今日の試合
いいプレーしているな』
『試合の時もいつも
あいつ頼もしいな』
など言われるようになります
逆にこれを知らないと、
試合で100％の実力しか
出ません
100％出せればいいのですが、
ほとんどの人は100％を出すことが
出来ません
100％の力を出すことができないと、
あなたの努力の効果は
半減してしまうでしょう
それは、とても悔しいですね
それは嫌だと思いますよね？
100％…いや、200％出したい、
出させてあげたいと思いますよね？
では、
試合で200％の力を発揮する
たった一つの習慣とは
何なのでしょうか？
それは、”セルフトーク”です
試合の前に
自分に対して言葉を
投げかけることです
”自分はやれる”
”点数を決めることができる”
”私は試合を支配することができる”
上記のような言葉を自分の心
に投げかけるのです
そうすれば、
実力以上のものを発揮することができます
ポイントは3つです
- マイナス思考をしているときには、それを否定はしないこと
- 自分の長所を考えること
- 自分が良かった時のプレーを思い出すこと
マイナス思考を否定すると、
さらに悪化してしまいます
まずは、受け入れましょう
そして、自分の長所を利用して
相手を負かす方法を考えます
最後には、
自分が良かった時のプレーを
思い出して、
最高の気持ちでピッチに出ましょう
そうしたら、
実力の200%ほどの実力を発揮できます
もし、試合が直近にない場合には
今すぐ静かなところでセルフトークをしても
効果があります！
自分の心に問いかけるのです！
その時には、
自分はどのようなプレイヤーになるか？
どのようなプレイヤーになりたいのか？
そして、
『自分はなりたいプレイヤーになった』
『そういう自分に成長した』
とセルフトークしてください
これを行うと、
明日からの練習や行動も変わってくるでしょう
是非、実践してみてください！