こんにちは。
とても寒い毎日ですね。
昨日、貴重な晴れ間だったので、
慌ててお布団を干しました。
本日は症例を一つご紹介します。
60代 女性
肩関節の痛みです。
肩関節痛では、
まずどこが痛いのか。
どんな時に痛いのか。
どんな痛みなのか。
を、詳しく問診することから始めます。
40肩、肩関節周囲炎、などと
整形では診断されますが、
その痛みの発生機序も部位も
それぞれだからです。
その方は、
洋服を着たり、肩を回したりすることは
問題ないのですが、
重たい荷物を持ったりするときに
痛みが出ます。
でも、ジムで肩を引くような筋トレ
をしても痛くありません。
痛みの部位は、上腕3頭筋という
腕の後側にある筋肉の付け根でした。
痛みが出るのは、重たい荷物を持った時。
重たい荷物を持つことと、ジムで
重たいものを引っ張る筋トレと、
何が違うのか？
それは筋肉の活動様式です。
ジムでの筋トレは、
関節運動を伴う筋肉の運動です。
（肩や肘を曲げ伸ばししながらの運動）
重たい買い物袋を持つことは、
関節運動を伴わない筋肉の運動です。
（肩や肘を持続的に動かさず、固定した運動）
そのため、その方には
まずは
関節を動かす治療よりも、
筋肉そのものへのアプローチを
中心に行っています。
なぜ痛くなるのか、
そこを考えながら治療していくことが
なによりも大切だと思っています。
些細なことでも、なんでも
ご相談くださいね。
しだ接骨院。