さてさてー🙌✨
今日はファスティング回復食
最終日でーす🍠🍅🧅🥦
だーいぶ身体が
軽くなりましたよー❣️
こんにちは！
脱毛＆シェービング専門店GiL（ジル）
の女性理容師メグミンです😊
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回復食1日目は
お昼にお粥
夜は
まごはやさしい
の
さかな🐟
を抜いた食事にしました🙌
そして
ファスティング5回目にして
初めて
宿便が出た💩❗️
という実感がありました✨
これは本当に驚き❗️
宿便とは
長い間腸に溜まっている
💩ことですが
ちょっと汚い話ですが😅🙏
普段の💩とはちがう
ものが出ました🙌笑
ファスティングにも
いろいろなやり方があって✨
期間だったり
食事内容が異なってきますが🍽
今回がなんだか
1番いろんなものが
デトックスされた感じが
しました☺️🙌✨
今回の3日間ファスティングと
食事内容が自分に合って
いてのかな♪
次回も同じような内容で
試してみよーっと😃
ということで
ファスティングにも
やり方があります🙌
酵素ドリンクも
さまざまだし、
準備食・回復食も
さまざま✨
ジルでは私が1番おすすめの
ルオム〈LUOMU〉
という酵素ドリンクと
ペーストを使ったファスティングを
取り扱っています☺️🙌
もちろんファスティング指導も
させていただいています🙏
ファスティングに興味のある方
ぜひお問い合わせくださいね🌈
さて🙌✨
明日から普通食に
戻るぞ〜😍
と言いつつも、
暴飲暴食に戻らないよう
気をつけます😅🙏
ではまた明日🌈
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