今日はお休みだけど
朝からみんなで集まって
セミナーを受けましたよ☺️🙌
講師はエステサロンココモデル
の店長いくココさん😍❣️
みんなでワイワイ準備食づくり〜❤️
美味しくできました🙌
こんにちは😃
浜松市南区東町の
脱毛&シェービング専門店＜ジル＞
シェービング担当メグミンです！
メグミンて誰？って思った方は👉コチラ
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さて。
なんのセミナーかというと
ファスティングセミナー✨
ファスティングとは
直訳すると「断食」という意味☝️
一定期間固形物を摂らずに断食して
身体をリセットします。
いろんなやり方があるのですが
ジルではいくココさんがオススメする
酵素のペーストとジュースを使った
ファスティングをしていきます☺️
さて。
なんで今回
ファスティングをやろうかと
思ったというと・・・・
さかのぼること
１カ月くらい前のこと。
ジルのみんなでごはんに行ったときに
ファスティングとは程遠い😂
お好み焼きとたこ焼きを食べながら
あれこれ話していたら・・・
みかちゃんが
痩せたいから
脂肪燃焼マシンを導入して
ほしいとのこと。
よーこちゃんも
めっちゃ話に食いついて🤣🙌
ん～
確かに私も痩せたいけど🥲🙌
もっと
健康に痩せたい
そう思い
ファスティングをすることを
提案してみました✨
そしたら
みんな興味を持ってくれて❣️
あれよあれよと
みんなでファスティングを
することに😊👍
ただ、
１つ注意しておきたいのが
ファスティング＝痩せる
ではなく
ファスティング
で代謝を上げ
痩せやすい身体を作る
ということ🙏
ここだけは
しっかり
覚えていただきたいです☺️👍
それに私は
ファスティングで身体が
健康になること✨
を身を持って
体感しています。
というのも
実は３年前くらいにも
いくココさんにお願いして
ファスティングセミナーを
開いてもらい
１度ファスティングを
しているのですが😃
その時の身体の調子の良さ
には驚きました😳❗️
その後も
食事を１年間気をつけていたら
ひどかった花粉症が治ったんです🙌✨
ただ
その後はなぜか糸が切れてしまい
暴飲暴食の日々🤣💦
美味しいものは
脂肪と糖でできている〜😇笑
そしたらやっぱり
また花粉症がひどくなりました😂
当たり前か。
あぁ
本当に身体は食べ物にすごく
影響されるんだなぁと💦
身をもって体感しました！
なので
今回はファスティングを
１度きりではなく
ある程度定期的に
行っていこうと思っています☺️🙌
さらに
その一緒にファスティングを
したいお客様を募って
グループファスティングをしようかな
って思っています👍
とうのも、
やっぱり
ファスティング１人でやるのって
すごく辛いんです～😂💦
断食中はもちろん
準備食・回復食中も
ある程度食べられるものが
制限されてしまうので🥲
一緒に頑張ってくれる仲間が
いると思うと心強いのです☺️🙌
まずは明日から１週間
自分たちでファスティングスタート
してみます😃👍
そして次回からは
ファスティング興味ある
お客様も一緒にチャレンジできたらな
と思います🙌✨
興味のある方は
お声掛けくださいね☺️
ということで
さっそく１週間分の食材を調達👇
では
はりきって
ファスティングスタートです🙌
また
ブログで途中経過も
ご報告しますねー😊
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