いきなりですが
今日のブログは私なりの
なりたい自分になる方法🌸
をお伝えさせていてだきます😊
こんにちは❗️
浜松市南区東町の
脱毛&シェービング専門店＜ジル＞
シェービング担当メグミンです！
メグミンて誰？って思った方は・・・コチラ
ジルについては↓
スタッフブログは↓
というのも
いよいよ本格的にダイエットを
はじめようと思っています😳✨
と言いつつ昨日はすずかちゃんと
ガッツリさわやかでデザートまで
食べちゃいました😂💦
抹茶ティラミス美味しかった😍
私の場合は体重は減らさずに
筋肉のある引き締まったボディを
目指していきます❗️❗️
なぜダイエットをはじめるかというと・・・
６月に
ベリーダンスの発表会があるから💃👏✨
毎年１年に１度くらいは発表会があり、
その度にプチダイエットを
繰り返していたのですが、
今年はコロナ禍ということで発表会なし😭💦
人前に出ないから
プチダイエットをする機会がなく、
順調にお腹が育っていきました😂👍
人間って怠惰な生き物だからね😇
ということで
ダイエットを成功させるためにも
なりたい自分になる方法✨
を書き出したいと思います❣️
（そして自分に言い聞かせる）
なりたい自分になるためには
この3ステップが必要です
①具体的な目標を決める❗️
いつまでにどんな身体になりたいかを決める
（具体的な期限と数値を決める）
②現在の問題点を把握する❗️
どこが太いのか
なぜ太ってしまったのかを考える
③具体的な行動内容を決定する❗️
食事はどうするのか
運動はどれくらいやるのか
など、それぞれの具体的な内容を決める
この３ステップ踏んで
ダイエットに取り組むことが
必要だと思います👍
でもこれにプラスして
私に１番必要なのは
協力者
です。
私のダイエットに協力してくれる人✨
正直私はそこまで意思の強い人間ではないので
甘い誘惑があればそっちに流れてしまうし
ついつい楽な方を選んでしまいます😂
意思の強い人なら
先ほどの３ステップで自分の具体的行動を
実践すればよいのですが
実践がむずかしいのよね💦
だから私は協力者を作ります👍
今は自分に合う
パーソナルトレーナーを
探しています✨
運動だけでなく
普段の食事のアドバイスをしてくれる人☘️
パーソナルトレーナーをつけることで
モチベーションの維持にも繋がりますし
その時の状況に応じた運動や食事を
無理のない範囲でアドバイスしてくれるので
効果的なダイエットができるのです😊✨
私もいろんなダイエットをしてきましたが、
やっぱりパーソナルトレーナーを付けていた
時が一番成果がでました👍
そしてふと、これは
スキンケアにも
同じことが当てはまるなぁ
と思いました❣️
今日開催した綺羅化粧品のケンさんが
ジルに出張してくれる女子力アップモニター✨
まさに
スキンケアの
パーソナルトレーニング
です✨
毎回まずは最新の肌診断マシンを
使ってお肌の状態を見ていきます👍
そして肌の状態に合った
スキンケアや化粧品のアドバイス🙏
さらには肌に優しパウダーメイクの
仕方などをスキンケアのプロフェッショナル
ケンさんが教えてくれます✨
ちなみにこの企画は毎月行われているので
その度に参加して下さることで
1カ月のスキンケアの成果が分かったり
逆に効果がなければスキンケアの仕方が
間違っていることが分かったりと✨
適切なアドバイスを
受けることができます😊
そしてそうやって
自分の肌の状態を把握したり
やるべきスキンケアを教えてもらうことで
ダイエット同様に
スキンケアに対する
モチベーションの維持✨
をすることができます👍
だからスキンケアにも
パーソナルトレーナーが
必要だと思うんです❗️
めちゃめちゃ美意識高い人なら
必要ないかもですが😅💦
普通の人なら
「キレイな肌になりたいなぁ～」
なんて思っても
ただ思うだけで
特になにもしない人が多いはずです😂
やっぱり
スキンケアのプロに
しっかり現状を把握・分析してもらい、
なりたい肌になるためには何が必要かを
教えてもらうこと
そして
「キレイな肌になりたい」
と思うモチベーションを維持していくこと
が可能となります👍✨
ぜひあなたのも
スキンケアの
パーソナルトレーニング✨
しませんか❓
今日もたくさんの方にご参加いただきました✨
やっぱりキラのパウダーが大人気❤️
来月は
に開催します。
1度受けたことある方でも
初めての方でも大歓迎です☺️
宜しくお願いいたします🌈
そして短期間で肌を最大限にキレイに
したい方はジルのスペシャルケアも
おすすめです❣️✨
フラッシュピール
光フォト
フラッシュピール×光フォト
をされているお客様が
どんどんキレイになってきます😍✨
月に2回フラッシュピールに
来てくださるお客様❣️
スタッフよーこちゃんも
最近はフラッシュピールに
ハマり中❣️
そして
母よしこさんは
フラッシュピールと光フォトの
合わせ技✨👍
皆様着々と
キレイになっています✨
ちなみに私も
こっそりフラッシュピール愛用中❣️笑
一緒にキレイになりましょ✨
ということで
ダイエットも美肌作りも
パーソナルトレーナーをつけて
目標に向けてがんばりましょう❣️
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