申し訳ございません
先日私がアップした めぐちゃんとのこの写真
私、てっきり「3年くらい前。。。」
みたいに書いたんですが
めぐちゃんから
「えーーー
もっと前じゃない〜？？」
って言われちゃって、写真の撮影日を見たところ
なんと！
2014/8/17
ってなってて まぁビックリ‼️
6年くらい前だったーーーー
(通りで若いワケだね)
いや〜
私の記憶力って ひどいですね
ホントすみません
なんだか 年々 "昔"が近くなってきちゃってるんですよねー
「えっ？コレってそんな前だったっけー？」
みたいな事ありませんか？
私だけ？
いやぁ〜 年ですかねぇ
ハハッ
ハハッ私をよく知る周りの人達は
きっと 声を揃えて
「いや 天然だからでしょ」
ってクールに言ってくると思います
でも、まだジルでは そんな私の本性が出せていないと思います
(いや…それは出さない方がいいのか？？)
ただ
出そうとしてなくても滲み出ちゃうのが
天然
って事だと思うので、隠さず自分を出していこうと思います
さて、こうやってブログを書いていると
(携帯を触っていると)
思うのですが、皆さん
首・肩 痛くないですか？
痛いです〜
って声が聞こえてきそうですが
スマホっ首
ってやつですよね それ
顔が下を向いてしまう-うつむく-
そんな姿勢は、首にとんでもない負担をかけています！
頭は体重の10%程度の重さがあるって言われます
という事は………ね
そして、下を向いていると
その負荷が3倍になって首にのしかかります
そんな負荷を筋肉が支えてるワケなので
悲鳴を上げているんです
そして、女性にはもう一つ気になるダメージ
顔の筋肉が下がります
オーマイガー
です
ですほうれい線
っていう強敵が
垂れるためのパワーを溜め込んでしまうのですー
(表現おかしいですね
)
)そうならないように
顔の筋肉をちゃんと動かしたり
首は
前後左右 回旋
などをして無理のない程度に
ストレッチして下さい
そんな簡単な事でも
気がついた時に続けると、とっても良いんです
みんなの疲れに
ワンポイントアドバイスでした
そして、そんな首・肩のお疲れ
オススメのメニューは
ヘッドスパです
首の筋肉も頭と繋がっているので
頭をモミモミほぐしてもらうと
首もスッキリ
顔もあがって
良い事たくさんですね