こんにちは^ ^
だーーーーーいぶサボってました😭
今朝のウォーキング中の太陽☀️
浜松市 南区 西町 で カット 顔剃り エステ ヘッドスパ が得意な 床屋 さん《 ジル ヘアー & シェービング 》の女性理容師 メグミン こと 曽布川恵 です
メグミンって誰だ？って思った方は→はじめまして
今朝は久しぶりにウォーキング✨
だーーーーーいぶサボってました😭
去年は週4.5ペースで歩けてたのに。
ウォーキングをするといろいろ良い❗️
もちろん健康にも良いんだけど、
考えたいことをとことん考えられたり、
逆にボーーーーッと脳を休ませることもできる
ウォーキングが終わってシャワーを浴びると1日のスタートが気持ち良い✨
そんな良いことだらけのウォーキングなんだけど・・・
やっぱり習慣にしてしまわないと朝起きるのがキツイ😭😭😭😭
最近食生活も乱れてきてるし💦
ちょっとここいらで食生活や運動などを含めた生活習慣をリセットしようと思いますっ❗️❗️❗️
でも去年みたいにストイックなのはやめますが😂（去年の今頃はファスティングしてました✨）
できることを
無理のない範囲で
少しずつ良くしていこう👍
今朝のウォーキング中の太陽☀️
キレイだったなぁ
2.3月の定休日です🙇♀️
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